Los ntawm lawv lub qhov muag me me uas zoo li lub caij nplooj ntoos hlav dos rau lawv cov nplooj ntsuab loj, txhua feem ntawm txoj kab tuaj yeem noj tau (tsuas yog txiav tawm cov hauv paus hniav ntawm qhov kawg ntawm lub noob). Slice ramps nyias li qej los yog shallots thiab sauté lawv rau ib tug caij nplooj ntoos hlavpasta phaj, noj tshais omelet, los yog nplua nuj lauj kaub sauce.
Thaum twg yuav tsum tau xaiv?
Kev sau qoob loo. Kev cog qoob loo yuav tsum tau sau rau hauv caij nplooj ntoos hlav, tsib mus rau xya xyoo tom qab cog cov noob thiab peb mus rau tsib xyoos tom qab cog cov noob. Koj yuav paub tias cov nroj tsuag loj hlob thaum lawv nplooj ncav cuag qhov siab ntawm 6 mus rau 8 ntiv tes. Maj mam khawb ib lub clump, tshem qee qhov muag tab sis tawm hauv lwm tus kom zoo.
Lub hli twg ramps tuaj?
Ramps yog cov noob qoob loo qus. Nrog ib tug me me, dawb qhov muag teev thiab cov hauv paus plaub hau, lawv zoo li scallions tab sis muaj ib tug pem hauv ntej, qej-dos tsw. Lawv lub caij luv luv - tsuas yog ob peb lub lis piam txij lub Plaub Hlis mus txog rau lub Rau Hli Ntuj.
Puas noj qab nyob zoo?
Puas yog Ramps He althy? Zoo li tag nrho cov dos, ramps yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins A thiab C, selenium, thiab chromiumUa rau lawv zoo rau cov hniav, pob txha, qhov muag, lub cev tiv thaiv kab mob, kab mob plawv. Lawv muaj cov tshuaj antioxidant uas tawm tsam cov dawb radicals hauv lub cev.
Puas yog qhov chaw zoo rau koj lub cev?
Leeks thiab qus ramps khav ntau ntau cov as-ham thiab cov ntsiab lus muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem txhim kho koj digestion, txhawb kev poob phaus, txo qhov mob, tiv thaiv kab mob plawv, thiab tiv thaiv qog noj ntshav. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem txo cov ntshav qab zib, tiv thaiv koj lub hlwb, thiab tiv thaiv kab mob.
