Puas noj cov dej qab zib tsis zoo?

Cov txheej txheem:

Puas noj cov dej qab zib tsis zoo?
Puas noj cov dej qab zib tsis zoo?

Video: Puas noj cov dej qab zib tsis zoo?

Video: Puas noj cov dej qab zib tsis zoo?
Video: Tsis Hlub Tsis Ua Zoo Qhia - Qab Zib | Nkauj Tawm Tshiab 2023-2024 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Cov khoom qab zib thiab lwm yam tshuaj uas tam sim no siv hauv cov dej qab zib noj muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob, thiab tsis muaj pov thawj ntseeg tau tias cov khoom xyaw no ua rau mob qog noj ntshav. Qee hom kev noj haus dej qab zib tseem muaj zog nrog cov vitamins thiab minerals. Tab sis kev noj haus dej qab zib tsis yog' t haus dej haus lossis ib lub mos txwv nyiaj rau kev poob phaus.

Puas yog kev noj haus dej qab zib phem dua li cov dej qab zib li niaj zaus?

Flickr / niallkennedy Diet sodas tej zaum yuav tsis muaj calories, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv thiab koj lub duav dua li cov piam thaj, ib daim ntawv qhia tshiab qhia.

Vim li cas cov dej qab zib noj tsis zoo?

Nws yooj yim: thaum noj cov dej qab zib tsis muaj cov suab thaj tiag tiag lossis calories nws muaj ntau cov additives thiab khoom xyaw xws li sweeteners Cov khoom xyaw no muaj cov tshuaj tsis zoo uas tuaj yeem ua rau koj lub cev xav tau cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab qab zib.

Puas noj cov dej qab zib tiag tiag ua rau qhov hnyav nce?

Cov kev tshawb fawb sim tsis txhawb qhov kev thov tias kev noj haus dej qab zib ua rau qhov hnyav nceQhov tseeb, cov kev tshawb fawb no tau pom tias hloov cov dej qab zib qab zib nrog cov dej qab zib tuaj yeem ua rau poob phaus (18, 19). Ib txoj kev tshawb fawb tau muaj cov neeg rog rog haus 24 ooj (710 mL) ntawm kev noj haus dej qab zib lossis dej hauv ib hnub rau 1 xyoos.

ntau npaum li cas dej qab zib ntau dhau?

Tab sis, zoo li ntau yam khoom noj uas muaj cov khoom siv dag zog, muaj kev txwv tsis pub muaj kev nyab xeeb txhua hnub. Ib tus neeg laus nruab nrab yuav tsum haus tsis pub ntau tshaj 40 milligrams ntawm aspartame ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav ib hnub. Txhawm rau tshaj qhov txwv, feem ntau cov neeg yuav tsum tau haus dej haus tsawg kawg 14 khob dej haus ib hnub

Pom zoo: