Txhais li cas yog tias koj ib txwm nkees?

Cov txheej txheem:

Txhais li cas yog tias koj ib txwm nkees?
Txhais li cas yog tias koj ib txwm nkees?

Video: Txhais li cas yog tias koj ib txwm nkees?

Video: Txhais li cas yog tias koj ib txwm nkees?
Video: Quas Koj Ntxhais Rau Kuv Tub - Cai Hawj Feat. Maiv Xis Vaj「Official MV」 2024, Kaum ib hlis
Anonim

koj kuj yuav dhau lawm shausted txawm los tswj koj txoj haujlwm txhua hnub. Feem ntau, muaj ib qho laj thawj rau kev qaug zog. Tej zaum nws yuav ua rau mob rhinitis, anemia, kev nyuaj siab, fibromyalgia, kab mob raum ntev, kab mob siab, kab mob ntsws (COPD), kab mob los yog kab mob, los yog lwm yam mob.

Kuv yuav tsum txhawj txog kev nkees txhua lub sijhawm?

Yog tias koj nkees tas li ntev li 4 lub lis piam, nws yog ib lub tswv yim zoo rau mus ntsib koj tus kws kho mob kom lawv tuaj yeem lees paub lossis txiav txim kho mob uas tuaj yeem ua rau koj nkees.

Vim li cas kuv nkees nkees thaum Covid?

Yog koj nyuaj siab thaum nruab hnub, qhov no yog vim koj tau txais kev pw tsaug zog tsis zoo hmo Cov neeg uas pw tsaug zog ntau dua yuav hnov zoo groggy thiab tsaug zog thaum lawv sawv. Lub sij hawm kho mob rau qhov no yog 'pw tsaug zog inertia'. Qhov no yog thaum tus neeg xav tias qaug zog, qaug zog lossis tsis khov.

Yuav ua li cas kuv thiaj tsis nkees txhua lub sijhawm?

Yog tias koj xav tau lub zog ntxiv, saib koj cov zaub mov thiab xyuas kom koj ua raws li cov lus qhia yooj yim no:

  1. Haus dej ntau. Lub cev qhuav dej ua haujlwm tsawg dua.
  2. Ceev faj nrog caffeine. …
  3. Noj tshais. …
  4. Tsis txhob hla mov noj. …
  5. Tsis txhob poob kev noj haus. …
  6. Nyob noj qab nyob zoo. …
  7. Tsis txhob noj ntau dhau. …
  8. noj zaub mov muaj hlau.

Vim li cas kuv nkees txawm thaum kuv tsaug zog ntau?

Anemia - Muaj cov hlau tsis txaus hauv koj cov ntshav tuaj yeem ua rau koj nkees txawm tias koj tsaug zog ntev npaum li cas hmo ntuj. Dehydration – Qhov no tej zaum yuav xav tsis thoob; Txawm li cas los xij, lub cev qhuav dej yog ib qho laj thawj uas koj xav tias nkees.

Pom zoo: