Cov pob txha metatarsal yog cov pob txha ntev ntawm koj ko tawuas txuas koj pob taws rau koj cov ntiv taw. Lawv kuj pab koj sib npaug thaum koj sawv thiab taug kev. Lub tshuab tam sim ntawd lossis qhov sib tw hnyav ntawm koj txhais taw, lossis siv ntau dhau, tuaj yeem ua rau tawg, lossis mob (dhau) pob txha, hauv ib qho ntawm cov pob txha.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau tus kabmob metatarsal?
Ib pob txha metatarsal yuav siv sij hawm los ntawm 6 lub lis piam mus rau ntau lub hlis kom kho. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau muab sijhawm rau koj txhais ko taw kom kho kom zoo, kom koj tsis txhob ua mob ntxiv. Tsis txhob rov qab mus ua koj li kev ua ub ua no kom txog thaum koj tus kws kho mob hais tias koj tuaj yeem ua tau.
Koj hnov mob metatarsal qhov twg?
Kev siab dhau ntawm koj txhais taw tuaj yeem ua rau mob thiab mob hauv koj cov metatarsals - cov pob txha ntev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj txhais taw, hauv qab koj cov ntiv taw. Metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) yog ib qho mob uas pob ntawm koj ko taw ua rau mob thiab mob.
Koj puas tseem taug kev nrog pob txha metatarsal?
Ib tus neeg mob uas muaj kab mob metatarsal tawg tuaj yeem taug kev, nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas. Txawm li cas los xij, tus neeg mob uas muaj pob txha metatarsal yog qhia kom tsis txhob taug kev ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv av tsis sib xws, txhawm rau tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawm kev hloov pauv.
Yuav ua li cas kho pob txha metatarsal?
Kev ua neej thiab kev kho hauv tsev
- Nyob. Tiv thaiv koj txhais taw kom tsis txhob raug mob ntxiv. …
- Ice thaj chaw cuam tshuam. Siv cov ntim dej khov rau thaj tsam cuam tshuam li 20 feeb ntawm ib zaug ob peb zaug hauv ib hnub. …
- Noj tshuaj kho mob tom khw. …
- Hnav khau kom zoo. …
- Siv cov ntaub qhwv metatarsal. …
- Xav txog kev txhawb nqa arch.
