Tam sim no koj tau txheeb xyuas qhov kev ntxhov siab cuam tshuam rau koj li cas, cia peb saib txoj hauv kev kom tsis txhob ntxhov siab thiab txhawj xeeb
- Tsev Adrenaline. Thaum koj ntxhov siab, adrenaline khiav hauv koj lub cev. …
- Tau pw txaus. …
- Tsim Lub Sijhawm Nres & So. …
- Kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev txhawj xeeb kom txhawj xeeb tsawg. …
- Txhob Cia Siab Rau Koj.
Vim li cas kuv thiaj ntxhov siab?
Qhov ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau yog feem ntau piav raws li cov tshuaj tiv thaiv los ntawm lub cev thaum nws qhov kev ntxhov siab tau dhau los Txawm hais tias tus txheej txheem ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem nyuaj, ntau yam kev mob hlwb yooj yim piav qhia nws los ntawm kev hais tias koj lub hlwb "cov neeg xa xov zoo siab," ua tsis tiav.
Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kuv tus kheej?
Peb tuaj yeem daws qhov kev ntxhov siab li cas?
- Noj thiab haus kom zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. …
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua. …
- Siv cov khoom lag luam luam yeeb thiab nicotine. …
- Kawm thiab xyaum cov tswv yim so kom txaus. …
- Txo cov kev ntxhov siab. …
- Tshawb xyuas koj qhov tseem ceeb thiab ua neej raws li lawv. …
- Qhia koj tus kheej. …
- Tsim cov hom phiaj tiag tiag thiab kev cia siab.
Yuav ua li cas nrog kev ntxhov siab?
Yog tias koj niaj hnub ua kev lom zem thiab so kom txaus, koj yuav nyob hauv qhov chaw zoo dua los daws cov kev ntxhov siab hauv lub neej
- Tsim sijhawm so so. …
- Ua yam koj nyiam txhua hnub. …
- Nco koj kev lom zem. …
- Tau ib qho kev xyaum so. …
- Tsis txhob cog lus rau koj tus kheej. …
- Ua haujlwm ua ntej. …
- Txiav tej yaam num rau hauv cov kauj ruam me.
Yuav ua li cas thiaj tsis txhob txhawj?
5 Lub Tswv Yim Kom Tsis Txhob Ua Tus Kab Mob
- Txo Koj Txoj Kev Nyuaj Siab. …
- Txhob Cia Koj Siab Zoo. …
- Tsis txhob ua rau koj tus kheej ua rau koj txhawj xeeb. …
- Tsis txhob xav txog tej yam phem tshwm sim. …
- Tsis txhob ua roob tawm ntawm molehills.