Koj yuav tsum noj koj cov tshuaj multivitamin sawv ntxov nrog noj movkom koj thiaj li yooj yim nqus. Txawm li cas los xij, yog tias ua rau mob plab, sim noj lawv thaum tav su ua ntej koj mus pw. Nco ntsoov, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua kom lawv ua ib feem ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub.
Thaum twg kuv yuav tsum noj cov tshuaj multivitamin?
Neil Levin, kws kho mob noj zaub mov ntawm NOW Foods, pom zoo tias sawv ntxov yog qhov zoo tshaj plaws rau cov vitamins ntau thiab cov vitamins B. "Multivitamins nyiam ua tau zoo tshaj plaws thaum noj ntxov ntxov, vim tias cov vitamins B hauv lawv tuaj yeem ua rau cov metabolism thiab lub hlwb ua haujlwm ntau dhau rau yav tsaus ntuj lossis ua ntej pw," Levin hais.
Kuv puas tuaj yeem noj cov tshuaj multivitamin hauv plab khoob?
Noj dej-soluble vitamins, zoo li vitamin C thiab folate ntawm lub plab khoob, thiab cov vitamins uas muaj roj-soluble, xws li cov vitamins A, E, D, thiab K nrog zaub mov muaj rog los xyuas kom haum haum. Koj yuav tsum noj cov vitamins ntau lossis cov vitamins ua ntej yug menyuam nrog khoom noj txom ncauj lossis pluas noj.
Puas yog noj cov tshuaj multivitamin txhua hnub?
Muaj ntau cov vitamins yuav tsum tau noj ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub Nco ntsoov nyeem daim ntawv lo thiab ua raws li cov lus qhia kom noj. Multivitamin muaj nyob rau hauv khw muag tshuaj, khw muag khoom luv nqi, thiab cov khw muag khoom loj, nrog rau hauv online. Multivitamin yog cov tshuaj uas muaj ntau cov vitamins thiab minerals.
Kuv puas tuaj yeem noj cov vitamins txhua lub sijhawm?
Thaum cov as-ham no pom muaj ntau yam hauv cov zaub mov, qee tus neeg yuav tsum tau ntxiv cov vitamins kom tau raws li lawv cov khoom noj khoom haus. Nquag, feem ntau cov vitamins tuaj yeem noj txhua lub sijhawm ntawm hnub.
