"Thaum muaj roj zaub mov tsis nqus ib txwm, lawv nkag mus rau hauv txoj hnyuv, qhov uas lawv tawg mus rau cov roj fatty acids, ua rau cov nyuv zais zis thiab ua rau raws plab." hais tias Dr. Greenberger.
Cov khoom noj muaj roj ua rau quav quav?
Cov khoom noj rog, roj, lossis kib muaj cov rog rog thiab cov rog rog. Cov zaub mov no tuaj yeem ua rau raws plab lossis ua rau cov tsos mob hnyav dua. Qhov no yog vim lub cev muaj teeb meem tawg lawv.
Vim li cas cov zaub mov greasy ua rau kuv qaug?
Greasy cov zaub mov tuaj yeem ua rau gastrocolic reflexFeem ntau, cov zaub mov loj lossis cov khoom noj uas muaj cov rog tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev sib kis ntawm gastrocolic reflex. Qhov no tuaj yeem piav qhia vim li cas koj xav tias koj yuav tsum siv chav dej tom qab koj noj cov zaub mov kib lossis roj. Yog li koj muaj nws!
Pab tsis noj nqaij yog dab tsi?
Nyob txawv txav
pooping ntau dhau (ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub) tsis pooping ntau txaus (tsawg dua peb zaug hauv ib lub lis piam) ntau dhau thaum pooping. poop uas yog xim liab, dub, ntsuab, daj, los yog dawb. greasy, fatty quav.
Vim li cas cov zaub mov muaj roj ua rau kuv lub plab?
Ntawm cov macronutrients - carbs, rog, thiab protein - rog yog maj mam zom (1). Vim cov zaub mov muaj roj muaj roj ntau, lawv ua rau lub plab zom mov qeebLos yog, zaub mov siv sijhawm ntau hauv koj lub plab, uas tuaj yeem ua rau tsam plab, xeev siab, thiab mob plab (2).
