Kev noj cov zaub mov kib hauv cov roj tsis ruaj khov lossis tsis noj qab haus huv tuaj yeem muaj ntau yam tsis zoo rau kev noj qab haus huvQhov tseeb, noj lawv tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm cov kab mob xws li ntshav qab zib, kab mob plawv. thiab rog. Yog li ntawd, tej zaum nws yog qhov zoo tshaj plaws kom zam los yog txwv tsis pub koj noj cov zaub mov kib ua lag luam.
Puas noj kib ib zaug ib lim piam phem?
Cov poj niam uas noj ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam ntawm nqaij qaib kib lossis kib ntses muaj muaj kev pheej hmoo mob plawv thiab tuag, cov kws tshawb fawb qhia. "Zuag qhia tag nrho, peb pom tias tag nrho cov khoom noj kib yog cuam tshuam nrog kev pheej hmoo siab ntawm txhua qhov ua rau tuag, thiab tseem tuag los ntawm cov kab mob plawv," said tus kws tshawb fawb laus Dr.
Ib qho khoom noj kib hauv tsev puas phem rau koj?
Fried foods muaj roj, calories, thiab feem ntau ntsev. Ob peb txoj kev tshawb fawb, suav nrog ib qho luam tawm xyoo 2014, tau txuas cov khoom noj kib rau teeb meem kev noj qab haus huv hnyav zoo li hom 2 mob ntshav qab zib thiab mob plawv.
Puas kib zaub mov zoo nyob rau nruab nrab?
Thaum ua tau, sim txwv koj cov zaub mov kib. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev noj qab haus huv ntawm lub plawv yog nyob ntawm ntau tshaj ib yam, thiab noj cov zaub mov uas yog ib feem tseem ceeb ntawm koj lub neej, txawm cov zaub mov kib, yog OK nyob rau nruab nrab Ntxiv rau, koj tuaj yeem ib txwm muaj. hloov pauv me me los pab koj tus cwj pwm noj zaub mov kom noj qab nyob zoo.
Puas yog noj kib txhua hnub?
Fried foods tau ntev los txuas rau cov teeb meem kev noj qab haus huv, tab sis kev tshawb fawb tam sim no qhia tias noj fried zaub mov txhua hnub tuaj yeem ua rau tuag ntxovDr. Stephen Kopecky, kws kho mob plawv Mayo Clinic, hais tias nws yog cov roj uas siv los kib cov zaub mov, ntau dua li cov zaub mov lawv tus kheej, uas tshwm sim ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev tuag ntxov.
