Ib tug quav yog tsis tshua muaj ntabthaum nws tuab. Cov khoom noj uas muaj fiber ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov fiber ntau insoluble, ua rau cov poop tsis ntom. Cov zaub mov muaj fiber ntau, xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho, tsim ib feem tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, yog li cov quav ntab vim kev noj fiber ntau yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv.
Yuav tsum noj qab haus huv poop ntab lossis dab dej?
Cov quav quav (quav quav) Yuav tsum Sink nyob rau hauv Lub Hwj Chimcov quav ntab feem ntau yog qhov qhia tau tias muaj roj ntau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, mob uas koj tsis tuaj yeem nqus tau cov rog txaus thiab lwm yam khoom noj los ntawm cov khoom noj uas koj noj.
Cov zaub mov twg ua rau cov quav ntab?
Yog tias koj noj noj zaub mov muaj fiber ntaunrog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau, koj tuaj yeem tau cov quav ntab vim tias zom cov zaub mov muaj fiber ntau tso cua ntau thaum zom zaub mov. Qhov no ua rau huab cua lossis roj tso rau hauv cov quav, ua rau nws ntab hauv lub tais tso quav.
Vim li cas kuv cov quav ntab?
Ntau roj hauv cov quav tso cai rau nws ntabCov quav ntab kuj tshwm sim yog tias koj muaj kab mob plab. Floating, greasy quav uas muaj ntxhiab tsw yuav yog vim malabsorption hnyav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj poob phaus. Malabsorption txhais tau tias koj lub cev tsis nqus cov as-ham zoo.
Pab tsis noj nqaij yog dab tsi?
Nyob txawv txav
pooping ntau dhau (ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub) tsis pooping ntau txaus (tsawg dua peb zaug hauv ib lub lis piam) ntau dhau thaum pooping. poop uas yog xim liab, dub, ntsuab, daj, los yog dawb. greasy, fatty quav.
