Cov Tsev Kawm Ntawv muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub neej los ntawm muab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo los ntawm tsoomfwv cov phiaj xwm khoom noj rau menyuam yaus. Cov zaub mov hauv tsev kawm muaj xws li mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho, thiab lawv muab cov khoom noj tseem ceeb xws li calcium thiab fiber ntau.
Peb yuav ua li cas txhawb txoj kev noj qab haus huv?
Nyob zoo rau lub neej noj qab nyob zoo
- Txhawb kev noj qab haus huv hauv koj lub tsev. …
- Raws li tsev neeg, nco ntsoov koj tus kheej ntawm cov zaub mov yooj yim. …
- Ua kom paub qhov loj me. …
- Ua qhov sib txawv ntawm "txhua hnub" thiab "qee zaus" zaub mov. …
- Tsim kom muaj kev noj qab nyob zoo. …
- Qhia cov me nyuam thaum lawv xaiv zaub mov noj qab nyob zoo.
Lub tsev kawm ntawv yuav txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm li cas?
5 Txoj Kev Tsev Kawm Ntawv tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm
- Txhob mus. Ua kom cov tub ntxhais kawm ua haujlwm txhua hnub. …
- Kev koom ua ke kev kawm noj zaub mov rau hauv cov phiaj xwm kev qhia. Ua si uas tshawb nrhiav noj qab nyob zoo. …
- Xyaum ua pa ua pa. …
- Rethink me nyuam kawm ntawv khoom plig thiab tog. …
- Ua qhov kev sib tw noj qab haus huv txhua lub limtiam.
Koj txhawb kev noj qab haus huv hauv tsev kawm li cas?
5 Txoj Kev Zoo - Cov Tswv Yim rau Koj Lub Tsev Kawm
- 'Txoj Hmoo Zoo Siab Txais Tos' ntawm lub rooj vag, uas sawv nrog cov kws qhia txais tos cov menyuam mus kawm ntawv pib txhua hnub nrog luag nyav.
- 'Zoo siab rau ib tug Tshiab' phiaj xwm los txhawb kev sib txuas.
- 'Ua rau lwm tus neeg txoj haujlwm khau': pab cov tub ntxhais kawm kom nkag siab thiab cuam tshuam txog qhov sib txawv.
Lub tsev kawm ntawv tuaj yeem ua dab tsi los txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais kawm?
Xav txog cov haujlwm hauv qab no:
- Qhia cov neeg ua haujlwm, cov niam txiv, thiab cov tub ntxhais kawm txog cov tsos mob thiab pab kho mob hlwb.
- Txhawb kev sib raug zoo thiab kev xav thiab tsim kom muaj kev vam meej.
- Pab kom lub tsev kawm ntawv zoo, nyab xeeb.
- Qhia thiab txhawb nqa tus cwj pwm zoo thiab kev txiav txim siab.
- Txhawb pab lwm tus.
