Grits muab ntau yam khoom noj thiab yog tshwj xeeb tshaj yog cov hlau thiab B vitamins. Cov pob zeb hauv av ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, vim lawv tsis muaj pericarp thiab cov kab mob tshem tawm.
Puas muaj cov carbohydrates ntau?
muaj carbs siab heev Grits yog tsim los ntawm pob kws, cov zaub mov starchy, thiab yog li muaj carbs. Ib khob (242 grams) ntawm cov pob kws siav muaj 24 grams carbs (1). Thaum lub sijhawm zom zaub mov, carbs zom rau hauv cov suab thaj uas nkag rau hauv koj cov ntshav.
Vim li cas cov neeg tsim lub cev noj cov zaub mov?
Ib khob (los yog ib ncig ntawm 240 grams) ntawm cov nqaij dawb uas tsis tau noj muaj nyob ib ncig ntawm 145 calories. … Tsis tas li ntawd, grits kuj muaj me me ntawm Vitamin A, Hlau, Vitamin B6, thiab Magnesium. Bulking caij. Raws li koj tau pom, grits yog tsis tshwj xeeb yog noj zaub mov nruj, tsis yog rau qib siab ntawm selenium.
Puas Quaker Instant Grits noj qab nyob zoo?
A zoo qhov chaw ntawm calcium thiab hlau . Quaker Instant Grits yog qhov zoo rau pluas tshais, lossis ua ib qho khoom noj rau txhua pluas noj. Grits tsis yog saj zoo - lawv kuj zoo rau koj thiab. Ua noj 'em hauv ib feeb thiab saj qhov qub tsw uas koj tau loj hlob los hlub.
Puas yog grits noj qab haus huv dua oatmeal?
Oatmeal siab dua hauv fiber ntau thiab protein ntau dua grits. Txawm li cas los xij, grits muaj ntau micronutrients xws li poov tshuaj, calcium thiab vitamin A. Tsis tas li ntawd, txhua qhov kev xaiv muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
