Oatmeal siab dua hauv fiber ntau thiab protein ntau dua grits. Txawm li cas los xij, grits muaj ntau micronutrients xws li potassium, calcium thiab vitamin A. Tsis tas li ntawd, txhua qhov kev xaiv muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv los txiav txim siab.
Puas noj qab nyob zoo rau koj?
Grits muab ntau yam khoom noj thiab yog tshwj xeeb tshaj yog cov hlau thiab B vitamins. Cov pob zeb hauv av ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, vim lawv tsis muaj pericarp thiab cov kab mob tshem tawm.
Yuav ua li cas muaj fiber ntau grits lossis oatmeal?
Thaum kuv tham nrog cov neeg mob txog kev hloov lawv cov grits nrog oatmeal lawv hais tias, "Muaj, Kuv nyiam oatmeal." Tib lub khob qhov loj me muaj li 150 calorie ntau ntau tab sis tsawg kawg yog 4 grams fiber ntau. … Tsis muaj fiber ntau npaum li oatmeal, tab sis tseem yuav luag 2 grams hauv ib khob.
Pob grits nce koj cov ntshav qab zib?
Vim cov pob kws ua los ntawm pob kws, lawv yog siab carbs thiab tuaj yeem nce ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, lawv tsis muaj kev txwv rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Puas Quaker Oats grits noj qab nyob zoo?
A zoo qhov chaw ntawm calcium thiab hlau . Quaker Instant Grits yog qhov zoo rau pluas tshais, lossis ua ib qho khoom noj rau txhua pluas noj. Grits tsis yog saj zoo - lawv kuj zoo rau koj thiab. Ua noj 'em hauv ib feeb thiab saj qhov qub tsw uas koj tau loj hlob los hlub.
