Ua Lub Zog Kev cob qhia los tsim cov leeg Qhov no pab tsim cov leeg nqaij, thiab cov nqaij mos hlawv ntau duacalories - txawm tias thaum koj so - dua li lub cev rog.
Puas tuav koj lub plab hauv hlawv calories?
qhov kev xyaum no suav hais tias yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los hlawv rog, thiab ua kom koj cov leeg tummy cov leeg. Ntxiv rau, tsis muaj hnub nyoog bar. Yog, leej twg thiab txhua tus tuaj yeem ua tau! Yeej, thaum koj nqus koj lub plab thiab tuav txoj hauj lwm ntawd, cov nqaij ntshiv ntawm koj lub plab tau qhib.
Puas ncab cov leeg hlawv calories?
Stretching ib leeg tsis yog feem ntau suav hais tias yog kev ua kom muaj calorie ntau ntau. Rau 150-phaus (68-kg) tus neeg, qhov nruab nrab calories hlawv los ntawm ncab yog tsuas yog 2.7 calories ib feeb. Yog tias koj txoj haujlwm ncab yuav siv sijhawm 10 feeb, qhov no yuav ntxiv txog 27 calories.
Koj puas tuaj yeem poob phaus los ntawm kev nruj koj lub plab?
Nws tsis tuaj yeem pom-kho cov rog thiab poob nws ntawm ib cheeb tsam ntawm koj lub cev. Kev poob phaus tag nrho yog tib txoj hauv kev kom poob plab rog hauv txoj kev noj qab haus huv. Toning thiab zawm koj cov leeg ab nrog kev tawm dag zog hauv pem teb, hloov koj cov zaub mov, thiab ua raws li tus cwj pwm noj qab haus huv yuav ua rau txhua tus ua rau koj lub duav.
Yuav ua li cas kom kuv lub plab xoob?
Ntawm no yog 6 txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua kom tawv nqaij tawv
- Firming cream. Ib qho kev xaiv zoo rau firming cream yog ib qho uas muaj retinoids, hais tias Dr. …
- Npaj ntxiv. Txawm hais tias tsis muaj tshuaj pleev tshuaj los kho cov tawv nqaij xoob, qee cov tshuaj yuav pab tau. …
- Kev tawm dag zog. …
- poob ceeb thawj. …
- Massage thaj chaw. …
- Cov txheej txheem kom hniav zoo nkauj.
