Tsis txhob pleev xim rau ntau tshaj 1 teev ntawm ib zaug, txawm yog siv tshuaj pleev thaiv hnub. Raws li koj cov tawv nqaij darkens, koj tuaj yeem ua rau tan ntau dua, tab sis cov kab mob loj xws li melanoma tsis tsim nyog rau ib ntus-tanned saib. Yog tias koj muaj daim tawv nqaij daj, tej zaum koj yuav tsis xav kom tan rau ntau tshaj 30-40 feeb noj so ib nrab ntawm.
Koj puas tuaj yeem pleev xim hauv 30 feeb?
Koj tuaj yeem hlawv lossis tawv nqaij tsawg li 10 feeb yog tias koj tsis hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF (tseem ceeb tiv thaiv). Cov neeg feem coob yuav tan hauv ob peb teev Qee zaum, koj yuav tsis pom cov tawv nqaij tam sim ntawd. Hauv kev teb rau lub hnub raug, daim tawv nqaij tsim melanin, uas tuaj yeem siv sijhawm.
Kuv yuav tsum tau pw ntev npaum li cas?
Tau Lub Sijhawm Tanning Zoo
Rau ib qho tag nrho cov tanning, qhov zoo, koj yuav tsum pw ntawm koj nraub qaum nkaus xwb kwv 20-30 feebTom qab ntawd, mus tom ntej thiab pw ntawm koj lub plab rau 20-30 feeb ntxiv. Xyuas kom koj tsis txhob mus dhau lub sijhawm no. Qhov no yuav ua kom koj tsis txhob raug tshav ntuj phem, lossis phem dua, kev pheej hmoo ntawm UV puas.
Koj yuav tsum tan ntau npaum li cas thiab ntev npaum li cas?
Koj tuaj yeem tan txog ib zaug txhua 24 teev, tab sis feem ntau pom zoo kom koj tos tsawg kawg 48 teev nyob rau ntawm txhua qhov kev sib tham kom tso cai rau koj tan kom loj hlob nyob nruab nrab ntawm mus ntsib. Koj tuaj yeem txhim kho koj cov tawv nqaij los ntawm kev mus rau salon 3-4 zaug hauv ib lub lis piam. Thaum koj muaj tanning, koj tuaj yeem tswj nws los ntawm tanning 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.
Koj yuav tsum da dej tom qab tanning?
Puas yog nws da dej tom qab tanning? Tsis yog, koj yuav tsum tsis txhob da dej tam sim tom qab tanning. Thaum da dej tsis ntxuav tawm cov tan, zoo li qee tus xav tias, nws tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev tswj koj lub ci ci tshiab.
