Cawv thiab Testosterone Ib qho kev nce hauv kev sib kis ntawm testosterone, txog 17%, tau pom nyob rau hauv ob tug txiv neej uas haus me ntsis (kwv yees li 2 npias rau ib tug neeg 150 phaus). Txawm li cas los xij, qhov kev txhawb nqa me me-ntau qhov hloov pauv tau pom los ntawm ib hnub rau ib hnub lossis txawm tias nyob rau tib hnub- tsis zoo li yuav pab txhawb koj cov leeg nqaij
npias puas cuam tshuam rau cov leeg nqaij?
Txoj kev tshawb fawb ntawm tib neeg feem ntau niaj hnub pom tau tias rau ib tus neeg 150-phaus, noj qhov sib npaug ntawm xya npias ua rau cov leeg nqaij protein synthesis… Tag nrho, cov pov thawj no qhia haus ntau tshaj tsib npias hauv ib qho zaum tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm rov qab thiab cov leeg nqaij.
2 beers puas yuav ua rau kuv qhov kev tawm dag zog?
Cawv yog qhov ua rau muaj kev puas tsuaj ntau tshaj plaws thaum lub sijhawm ua haujlwm tom qab lub qhov rais anabolic (txog li plaub teev tom qab qhov kev sib kho qhov hnyav). … Ntawm qhov tod tes, thiab tshwj xeeb tshaj yog tias koj tawm dag zog, kev tshawb fawb yuav qhia tias ib lossis ob lub npias yog qhov zooHauv lwm lo lus, tshwj tsis yog koj tsis muaj tus cwj pwm haus dej haus cawv, koj yuav ua tau.
Yuav 1 npias cuam tshuam li cas?
Tsis zoo, tsuas yog koj ntaus lub raj mis tiag tiag. " Yog tias koj lub zog noj (tus nqi koj haus) ntau dua li koj qhov kev siv zog, ces qhov kev noj haus txhua hnub yuav ua rau hnyav nce," Parr hais. Hauv lwm lo lus: Yog tias "ib" npias yog qhov peb tab tom tham, koj zoo.
Puas npias ib hnub twg phem rau cov nqaij ntshiv?
cawv ua rau cov leeg mob li cas? Kev tshawb fawb qhia tau hais tias ib qho mob hnyav ntawm kev haus dej cawv tsawg tsis ua kom muaj zog ua rau cov leeg nqaij puas tsuajthiab tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij.
