Probiotics txhawb kev tshem tawm cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab cov hlau hnyav Cov dev uas muaj keeb kwm ntawm kev tsis saib xyuas, kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, thiab tsis muaj xwm txheej, tuaj yeem tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb los ntawm krauts thiab fermented zaub. Koj yuav xav tsis thoob tias muaj pes tsawg tus dev nyiam zaub.
Cov kev mob tshwm sim ntawm sauerkraut yog dab tsi?
Cov kev tshawb fawb pom tias sauerkraut ua rau mob hauv zos, tab sis kev noj rov qab tuaj yeem ua rau raws plab. Qee cov kev tshawb fawb tau taw qhia txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov sauerkraut, thaum lwm tus tau tsom mus rau kev cuam tshuam nrog monoamine oxidase inhibitors (MAOIs).
Vim li cas zaub qhwv tsis zoo rau dev?
Ib qho phom sij loj ntawm kev tso cai rau koj tus dev noj zaub qhwv ntau dhau yog tias nws tuaj yeem ua tau ua rau hypothyroidism-txawm tias koj tus dev yuav tau noj zaub nyoos ntau ntau hnub hauv xaj kom qhov no tshwm sim. Cabbage muaj thiocyanate, uas yog ib tug natural compound uas cuam tshuam rau cov thyroid caj pas.
Cabbage ua dab tsi rau dev?
Purple, savoy… txhua hom tshuaj tua kab mob antioxidant muaj txiaj ntsig zoo rau dev noj thiab txawm tias muaj txiaj ntsig. Nws aids hauv plab, zoo rau daim tawv nqaij, thiab tiv thaiv qog noj ntshav. Tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj roj, yog li qhia maj mam thiab tsuas yog pub me ntsis xwb, xws li cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov zaub qhwv rau saum koj tus dev noj hmo.
sauerkraut puas tsim kev puas tsuaj lossis pab tau?
Sauerkraut yog muaj txiaj ntsig zoo thiab noj qab haus huvNws muab probiotics thiab vitamin K2, uas paub txog lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, thiab ntau lwm yam khoom noj. Noj sauerkraut tuaj yeem pab koj ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho koj txoj hnyuv, txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm qee yam kab mob, thiab txawm tias poob phaus.
