Tsom rau Fat Poob, Tsis yog Nyhav Tsom ntsoov rau kev poob rog yog qhov tseem ceeb tshaj qhov tsom rau koj qhov hnyav. Thaum koj poob lub cev rog, koj tab tom hloov pauv mus tas li hauv koj lub cev, hloov koj lub cev muaj pes tsawg leeg kom koj muaj rog tsawg thiab cov leeg nqaij. Thaum koj poob phaus, koj tuaj yeem poob dej lossis txawm tias cov leeg.
Puas yog qhov poob ntiv tes lossis qhov hnyav?
Qhov kev txiav txim… Kev ntsuas cov lej thiab ntiv tes ob qho tib si muaj lawv qhov chaw los pab koj pioneer koj txoj hauv kev kom lub cev noj qab haus huv - tab sis tsis txhob cuam tshuam ntau dhau. Tsom ntsoov rau poob qis yog tias koj rog dhau, thiab yog tias koj tau ntaus BMI noj qab haus huv tab sis tseem muaj rog dhau, hloov mus rau ntiv tes.
Koj yuav tsum ntsuas koj tus kheej lossis ntsuas?
txhawm rau taug qab qhov hnyav lossis qhov hnyav nce, tib neeg yuav tsum ntsuas lawv tus kheej ib txwm nyob rau tib lub sijhawm ntawm hnubNyhav tuaj yeem hloov pauv txhua hnub. Ib tug neeg yuav tau txais qhov ntsuas qhov tseeb tsawg dua yog tias lawv siv qhov ntsuas ntawm lub sijhawm sib txawv ntawm cov hnub sib txawv.
Koj yuav tsum tsom rau koj qhov hnyav?
Kev tsom mus rau poob phaus tuaj yeem ua rau lub voj voog ntawm kev poob thiab rov ua kom qhov hnyav, txo qis tus kheej, thiab ua rau muaj kev cuam tshuam nrog zaub mov thiab lub cev duab. "Koj yuav ua tau zoo dua yog tias koj muaj lub hom phiaj uas yuav tsum tsis txhob hnyav, tab sis nrog kev noj qab haus huv," hais Carol Landau, Ph.
Vim li cas koj yuav tsum tsis tau ntawm qhov ntsuas?
Nws tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm lub cev cues Kev tsom ntau dhau ntawm koj qhov hnyav tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm kev saib xyuas koj lub cev cov cim ntawm kev tshaib kev nqhis, qaug zog, thiab kev ntxhov siab. Thaum koj txiav txim siab los ntawm cov teeb liab, koj tuaj yeem txhais yuam kev kev tshaib kev nqhis thiab cia tus lej ntawm qhov ntsuas ntsuas qhov koj yuav tsum tau noj thiab tsis txhob noj.
