Kev sib koom ua ke ntawm Yale thiab Harvard txoj kev tshawb fawb pom tau tias rau qee tus neeg hu nkauj txhawb lub siab thiab lub siab, uas txhawb nqa lub neej ntev. Qhov tseeb, cov kev tshawb fawb tau pom tias kev hu nkauj tuaj yeem pab txo cov ntshav siab, txhim kho lub hlwb kom txo qis kev pheej hmoo dementia thiab pab cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab.
Kev hu nkauj txhua hnub pab koj nyob ntev?
Singing yog ib qho txuj ci tseem ceeb ntawm tag nrho cov kev paub suab paj nruag, uas muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Kev tshawb fawb tam sim no qhia tau tias cov neeg no uas hu nkauj zoo siab dua, ua neej nyob ntevthiab feem ntau noj qab haus huv ib yam nkaus. Yog li hu koj lub siab tawm, vim tsis muaj leej twg saib xyuas seb koj nyob hauv suab lossis tsis, tshwj tsis yog koj nyob hauv pawg hu nkauj!
Kev hu nkauj ua rau koj lub neej ntev li cas?
Kev tshawb fawb tau pom tias kev hu nkauj tuaj yeem ua tau zoo rau koj ntau qib. Nws tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab, txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab lub ntsws ua haujlwm, txhim kho kev nco, txhim kho kev puas siab puas ntsws, thiab pab koj daws qhov mob ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws. Ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev hu nkauj yog tias koj tsis tas yuav ua zoo rau nws kom tau txais txiaj ntsig.
Koj puas nyob ntev dua yog koj hu nkauj?
Kev tshawb fawb hauv tsev kawm ntawv sib koom tau tshuaj xyuas cov pej xeem ntawm New Haven, Connecticut, thiab pom tias "lub plawv noj qab haus huv thiab lub hlwb zoo heev" uas tshwm sim los ntawm kev hu nkauj tau pom cov neeg nyob ntev dua.
Yuav ua li cas yog koj hu nkauj txhua hnub?
Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau koj lub suab. Thawj kauj ruam yog lub suab qaum oYog tias koj tseem hu nkauj nrog o lossis strained suab qaum, koj tuaj yeem tsim cov nodules (calluses), polyps (blisters), lossis hemorrhaging (ntshav qaum). … Nws yog ib qho zoo rau kev hu nkauj txhua hnub rau qee qhov, tab sis koj yuav tsum kawm koj cov kev txwv.
