Lawv tuaj yeem pib tom qab lub neej hloov pauv loj, muaj mob, lossis qhov xwm txheej raug mobNws kuj tuaj yeem yog tus cwj pwm uas koj tau khaws thaum ntxov. Koj tuaj yeem txheeb xyuas tus cwj pwm tsis zoo thiab hloov lawv nrog cov txiaj ntsig zoo dua. Txwv tsis pub, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev xav, kev sib raug zoo, thiab kev noj qab haus huv.
Dab tsi ua rau tus cwj pwm tsis zoo?
Kev coj tus cwj pwm tsis zoo tuaj yeem ua rau thaum ib tus neeg tsuas yog tsis pom txoj hauv kev mus rau lawv lub neej yav tom ntejQhov no tuaj yeem tshwm sim nrog mob ntev lossis hloov pauv kev ua neej loj. Nrog rau tus cwj pwm tsis zoo, kev ua rau tus kheej puas tsuaj yog ua kom tsis txhob muaj xwm txheej tsis zoo. Ib qho kev coj cwj pwm phem tshaj plaws yog kev zam.
Txoj kev xav tsis zoo yog dab tsi?
Kev xav tsis zoo yuav xa mus rau kev ntseeg uas tsis tseeb thiab tsis muaj kev txhawb nqa-qhov Ellis hu ua "kev ntseeg tsis muaj tseeb." Ib qho piv txwv ntawm kev ntseeg yog qhov yuav tsum tau hlub thiab pom zoo los ntawm txhua tus neeg thiaj li yuav…
Dab tsi ua rau muaj kev tsis haum xeeb?
Maladaptive coping origins
Maladaptive strategies tuaj yeem tshwm sim los ntawm a cuam tshuam rau cov txheej txheem kev daws teeb meem hauv kev teb rau(Wadsworth, 2015): Kev ntxhov siab ntau dhau - tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg, kev txom nyem nyiaj txiag, kev tuag ntawm tus hlub, thiab lwm yam.
Tus qauv twg hais tias qhov ua rau tsis ua haujlwm yog kev xav tsis zoo thiab kev kawm?
Txoj kev xav tsom mus rau txoj kev uas tib neeg txoj kev xav cuam tshuam rau lawv txoj kev xav. Nws tau xav tias qhov txawv txav yog tshwm sim los ntawm cov txheej txheem kev xav tsis zoo uas ua rau tsis ua haujlwm.
