B vitamins Ib qho ntawm cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov plaub hau kev loj hlob yog B vitamin hu ua biotin Kev tshawb fawb txuas biotin deficiency nrog cov plaub hau poob hauv tib neeg (5). … Lwm cov vitamins B pab tsim cov qe ntshav liab, uas nqa oxygen thiab cov as-ham rau ntawm tawv taub hau thiab cov hauv paus plaub hau. Cov txheej txheem no tseem ceeb rau cov plaub hau loj hlob.
Vitamin puas ua rau koj cov plaub hau loj hlob?
Hnub no, tsis muaj kev tshawb fawb soj ntsuam qhia tau tias cov vitamins thiab cov tshuaj pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob, tiv thaiv cov plaub hau poob, lossis txhim kho lwm yam ntawm cov plaub hau noj qab haus huv xws li dryness, ci, thiab tuab.. Muaj tsawg zaus uas cov plaub hau kev noj qab haus huv tsis zoo yog tshwm sim los ntawm cov khoom noj tsis txaus, noj cov tshuaj ntxiv tuaj yeem txhim kho cov plaub hau zoo.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov vitamins ua haujlwm rau cov plaub hau?
Kev noj cov tshuaj kho plaub hau tsis ua kom tshwm sim ib hmos; feem ntau yuav siv sij hawm ntev ( ib rau tsib xyoos) kom pom cov txiaj ntsig. Feem ntau, cov plaub hau tsuas loj hlob ib nrab ib nti ib hlis xwb, yog li txawm tias tom qab noj tshuaj, nws yuav siv sij hawm tsib mus rau rau xyoo rau cov plaub hau tshiab kom ncav cuag lub xub pwg ntev.
Yuav ua li cas txhawb cov plaub hau?
- massage. Kev zaws tawv taub hau tuaj yeem pab kho plaub hau kev loj hlob thiab tuaj yeem siv ua ke nrog cov roj plaub hau thiab lub ntsej muag. …
- Aloe vera. Aloe vera tau ntev tau siv los kho cov plaub hau poob. …
- txiv maj phaub. …
- Viviscal. …
- Ntses roj. …
- Ginseng. …
- dos kua txiv. …
- Rosemary roj.
Puas tsim nyog noj cov vitamins plaub hau?
Yog tias koj cov plaub hau poob yog vim kev noj zaub mov tsis zoo lossis kev noj zaub mov tsis txaus, cov tshuaj kho plaub hau tuaj yeem pab tau. Kev noj zaub mov kom zoo yuav pab koj tswj kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis muaj cov vitamin tsis txaus, tsis muaj pov thawj qhia tias cov vitamins ntxiv lossis cov tshuaj ntxiv yuav pab koj cov plaub hau kom loj hlob
