Yog li koj tuaj yeem ua npaws thaum koj lub sijhawm? Yes. Thaum lub sij hawm ua npaws yuav tsis raug lees paub tias yog ib qho kev kho mob, cov tsos mob hnyav ntawm PMS thiab kev coj khaub ncaws, xws li ua npaws thiab ua daus no thaum lub sij hawm, yog qhov cuam tshuam zoo heev rau ntau tus poj niam.
Koj qhov kub tuaj yeem nce ua ntej koj lub sijhawm?
Cia tham txog cov tshuaj hormones
Thaum koj ovulate (nyob ib ncig ntawm lub voj voog), koj muaj qhov nce ntawm progesterone. Qhov no, nyob rau hauv lem, yuav ua rau kom lub cev kub. Rau lub sijhawm tom ntej ob lub lis piam thaum lub sijhawm Luteal ntawm kojlub voj voog (ua ntej koj pib koj lub sijhawm) koj lub cev kub tuaj yeem nyob ntawm tus nqi siab dua.
PMS tuaj yeem nce koj lub cev kub?
Yog lawm - koj tuaj yeem ua npaws me ntsis ua rau koj lub sijhawm, yam tsis muaj mob tiag tiag. Dr. Clark piav qhia tias kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv koj lub voj voog tuaj yeem ua rau koj lub cev kub hnyiab tau nyob txhua qhov chaw ntawm 0.3 txog 1.0 degrees Celsius.
PMS puas ua rau kub taub hau thiab ua daus no?
Lwm tus yuav ntsib cov tsos mob phem tshaj plaws thaum lub sijhawm lawv lub sijhawm. Cov no tuaj yeem muaj los ntawm kev qaug zog, mob nqaij thiab ua npaws lossis ua daus no (zoo li tus mob khaub thuas tiag), mus rau xeev siab, mob taub hau lossis kiv taub hau. Qee tus txawm hnov cov tsos mob zoo li mob plab xws li raws plab lossis cem quav.
Vim li cas kuv kub taub hau ua ntej kuv lub caij nyoog?
Cov pesky prostaglandins tuaj yeem ua rau qhov kub thiab txias, ua rau koj xav tias koj muaj ua daus no thiab kub taub hau, thiab tej zaum yuav ua rau koj kub taub hau. "Prostaglandins kuj tseem tuaj yeem ua rau koj xav tias koj muaj mob khaub thuas thiab tseem ua rau koj kub," Dr.
