Vim nws cov ntsiab lus manganese, tsis qab zib iced tshuaj yej txhawb kev noj qab haus huv qhov txhab zoo, pab tswj koj cov pob txha thiab txhawb koj cov metabolism. Cov manganese hauv cov tshuaj yej tsis qab zib kuj ua rau manganese superoxide dismutase, ib qho enzyme uas tiv thaiv cov ntaub so ntswg puas.
Puas haus tshuaj yej tsis qab zib rau koj?
Unsweetened Tea tuaj yeem pab txhawb lub plawv noj qab haus huv Plus, tshuaj yej yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm flavonoids hauv kev noj haus. Flavonoids yog cov khoom noj khoom haus uas muaj nyob hauv tshuaj yej, cawv, cocoa, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas tau ntev tau cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv lub plawv.
Puas yog haus tshuaj yej tsis qab zib txhua hnub?
Txawm tias kev noj qab haus huv rau tib neeg feem ntau, haus ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tsis zoo, xws li kev ntxhov siab, mob taub hau, teeb meem digestive, thiab cuam tshuam kev pw tsaug zog. Cov neeg feem coob tuaj yeem haus 3-4 khob (710–950 ml) tshuaj yej txhua hnub yam tsis muaj kev phiv, tab sis qee tus yuav muaj kev phiv ntawm cov koob tshuaj qis dua.
Vim li cas tshuaj yej tsis qab zib rau koj?
Flavor yog thawj qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj yej unsweetened. … Yog li ntawd, tej zaum lawv yuav plam qhov cov txiaj ntsig tshuaj antioxidant ntawm tshuaj yej, xws li kev laus zuj zus thiab kev tiv thaiv qog noj ntshav. Haus dej tshuaj yej dub - tsis qab los yog qab zib - kuj yuav ua rau muaj kev phiv, vim tias nws muaj caffeine ntau dua li lwm hom tshuaj yej.
Puas haus tshuaj yej tsis qab zib zoo li haus dej?
Nyob rau hauv tag nrho cov ntsiab lus, tshuaj yej tsis muaj qab zib suav tias yog dej Tshuaj yej, txawm tias me me diuretic, pab koj lub cev tau hydrated, thiab koj lub cev absorbs dej siab tshaj plaws los ntawm cov dej haus. Raws li kev tshawb fawb, haus plaub mus rau rau lub khob tshuaj yej ib hnub yog qhov zoo rau kev ua kom koj hydrated li ib liter dej.
