Caffeine yog ib qho stimulant ntuj uas pab koj ceev faj. Ib khob brewed muaj kwv yees li 95 mg ntawm caffeine (3). Txawm hais tias caffeine yog ib qho kev txhawb zog zoo, nws kuj tseem tuaj yeem txhawb kev xav kom poop Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias nws tuaj yeem ua kom muaj zog hauv koj cov hnyuv thiab cov leeg nqaij (4, 5).
Vim li cas espresso thiaj ua rau kuv mob plab?
Dhau li ntawm caffeine, cov kua qaub ntawm cov dej brewed ua rau lub cev tsim cov kua tsib ntau(hom iab, alkaline uas ua rau koj lub plab churn), uas tuaj yeem ua rau hauv koj lub plab-cov kua tsib ntau dhau yog vim li cas qee tus neeg mob raws plab los ntawm kev haus kas fes.
Cas kas fes yuav ua rau kuv qaug?
Qhia rau Pinterest Decaffeinated kas fes kuj tseem tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Txoj kev tshawb fawb me me xyoo 1998 los ntawm European Journal of Gastroenterology thiab Hepatology kuj pom tias kas fes decaffeinated tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Caffeinated kas fes tuaj yeem ua rau tib neeg xav kom qaug zog dua li kas fes decaffeinated.
Vim li cas kas fes ua rau kuv qaug tam sim?
Kas fes ua rau koj nqhis dej thaum nruab hnub vim nws cuam tshuam rau koj lub plab zom mov sai heev Thaum koj haus ib khob kas fes, nws ua rau koj lub cev tso cov tshuaj hormones gastrin thiab cholecystokinin. Ob leeg gastrin thiab cholecystokinin ua rau gastrocolic reflex, uas ua rau koj lub cev ua rau lub plab zom mov.
Puas yog caffeine hauv kas fes ua rau koj poov?
Yog, ob qho tib si decaf thiab caffeinated kas fes yuav ua rau koj qaug dej qaug cawv, tab sis caffeine hauv kas fes yuav pab koj poop ntau dua. Yog li, yog tias koj vam tias yuav tau txav mus los, mus rau lub khob kas fes Joe.
