Yog tias koj mob plab hnyuv ntau dua li niaj zaus, koj yuav tau hloov qee yam hauv koj txoj kev ua neej. Piv txwv li, koj tuaj yeem noj ntau cov nplej, uas ua rau kom muaj fiber ntau. Kev zom zaub mov ntau tuaj yeem cuam tshuam nrog mob me, txwv tus kheej uas yuav saib xyuas nws tus kheej
Puas yog ib txwm poop ntau tshaj 4 zaug hauv ib hnub?
Tsis muaj feem ntau lees txais cov sij hawm uas tus neeg yuav tsum poop Raws li txoj cai dav dav, pooping qhov twg los ntawm peb zaug ib hnub mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam yog ib txwm. Cov neeg feem coob muaj cov kab mob hauv plab tsis tu ncua: Lawv yuav poop li tib lub sij hawm ib hnub twg thiab ib hnub zoo sib xws.
Puas pooping ntau dua li niaj zaus phem?
Ahuja piav hais tias, “ Tsis muaj sijhawm teem sijhawm koj yuav tsum poop - nws txawv rau txhua tus, thiab qee tus neeg tuaj yeem poov txhua hnub, thaum lwm tus tuaj yeem poop txhua. lwm hnub. Qhov tseem ceeb yog nyob tsis tu ncua. Yog tias koj tus cwj pwm pooping zoo li tam sim ntawd dhau los ntau dua lossis tsawg dua, qhov ntawd tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb. "
Koj puas poov ntau thaum poob phaus?
Kev noj qab haus huv kom poob phaus feem ntau suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho. Tag nrho cov no muaj fiber ntau. Xws li cov fiber ntau hauv kev noj zaub mov tuaj yeem ua rau cov quav hnyav ntxiv thiab txhawb kev zom zaub mov ntau dua. Vim li no, ib tug neeg ua raws li kev noj zaub mov kom poob phaus yuav muaj plab hnyuv ntau zaus
Thaum twg kuv yuav tsum txhawj xeeb txog pooping?
Koj yuav tsum txhawj xeeb yog tias koj cov quav yog dub liab, maroon, dub, lossis "tarry," tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj ntxhiab tsw. Qhov no txhais tau tias muaj ntshav hauv cov quav.
