Mis Mis muaj cov tshuaj tiv thaiv uas pab koj tus menyuam tawm tsam cov kab mob thiab kab mob. Kev pub niam mis txo koj tus menyuam txoj kev pheej hmoo ntawm mob hawb pob lossis ua xua Ntxiv rau, cov menyuam mos uas tau pub niam mis tshwj xeeb rau thawj 6 lub hlis, tsis muaj mis, muaj mob pob ntseg tsawg, mob ua pa, thiab mob raws plab.
10 qhov zoo ntawm kev pub niam mis yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig pub mis rau koj
- Kev pub mis niam tuaj yeem pab koj poob phaus. Tej zaum koj yuav tau hnov qhov no ntau zaus. …
- Kev pub mis niam pab txoj kev cog lus ntawm tsev menyuam. …
- Cov niam txiv uas pub niam mis muaj peev xwm txo qis kev nyuaj siab. …
- Kev pub niam mis rau menyuam txo koj txoj kev pheej hmoo kis mob. …
- Kev pub niam mis rau menyuam tuaj yeem tiv thaiv kev coj khaub ncaws. …
- Nws txuag sijhawm thiab nyiaj txiag.
6 qhov zoo ntawm kev pub niam mis yog dab tsi?
6 Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev pub niam mis
- Ib lub cev muaj zog. Cov kua mis muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov khoom sib xyaw tshwj xeeb uas pab koj tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob. …
- Kev tsis haum tsawg. …
- Kev Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws. …
- Txuag sijhawm thiab nyiaj txiag. …
- Tsawg Tus Kab Mob Hlwb. …
- He althier Bodyweight.
15 qhov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis yog dab tsi?
Qhov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis rau niam
- Txo nws txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob pob txha.
- Txo nws txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav.
- Txo nws txoj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav zes qe menyuam.
- Tsim cov oxytocin, uas pab ua kom lub tsev menyuam rov qab mus rau nws qhov loj me me.
- Hlawv calories thiab siv cov khw muag khoom rog rau niam mis.
Vim li cas tib neeg thiaj pom zoo kom pub niam mis?
mis niam tiv thaiv koj tus menyuam los ntawm kev kis kab mob thiab kab mob . pub mis niam muab kev noj qab haus huv rau koj. cov kua mis muaj rau koj tus menyuam thaum twg koj tus menyuam xav tau. Kev pub niam mis tuaj yeem tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus menyuam.
