Dolmades yog cov txiv hmab txiv ntoo nplooj uas tuaj yeem ua khoom noj los yog zaub mov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, nplooj txiv hmab txiv ntoo yog ob qho tib si hauv calories thiab siab fiber ntau.
Koj puas noj nplooj ntawm cov nplooj txiv ntoo?
Thaum cov nplooj txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua nrog cov nplooj sau ob peb hnub ua ntej - uas yog qhov lawv tau siv ntau tshaj plaws - nplooj tshiab tuaj yeem noj yam tsis ua noj thiab ntxiv rau zaub nyoos thiab lwm yam tais diav txias.
Peb puas noj nplooj txiv ntoo?
Grape nplooj muab cov vitamins, minerals, antioxidants thiab fiber. … Grape nplooj tuaj yeem noj ib leeg lossis ntim nrog cov khoom xyaw uas koj xaiv; tsoos suav nrog mov, txuj lom thiab seasonings.
Yuav ua li cas koj noj cov dolmas?
Dolmas lossis dolmades muaj ntau yam; lawv tuaj yeem ua tau noj txias lossis sov. Kev lig kev cai dolmas uas muaj nqaij yog noj sov nrog yogurt sauce uas yog maj mam flavored nrog qej. Rice puv dolmas yog muab txias nrog ib tug drizzling ntawm txiv qaub kua txiv thiab txiv roj roj.
Nws puas muaj kev nyab xeeb rau noj cov nplooj txiv ntoo nyoos?
Cov nplooj txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv raw hauv cov zaub xam lav lossis hauv daim ntawv thov siav xws li steaming thiab boiling. … Cov nplooj txiv hmab txiv ntoo tshiab tau pom zoo kom muab blanched rau hauv dej kub los yog ib qho brine tov ntawm ntsev thiab dej los tsim ib qho khoom noj thiab hloov tau.
