Nyob 5 mus rau 6 khob kua txiv qaub nrog ob peb diav zib ntab tuaj yeem yaj pob zeb sai sai thiab txo qhov mob.
Cov zib ntab nyoos puas zoo rau lub raum?
… Hais txog lub raum ua haujlwm, peb tau pom tias zib ntab muaj txiaj ntsig zoo rau lub raum ua haujlwmhauv cov neeg tuaj yeem pab dawb xws li tso zis ntau ntxiv thiab tshem tawm creatinine. Nws kuj tseem ua rau cov zis nitric oxide thiab txo cov zis prostaglandins hauv tib neeg [6].
Puas kua txiv qaub thiab zib ntab zoo rau lub raum?
Tiv thaiv rau lub raum pob zeb Cov khoom siv tshuaj tua kab mob ntawm zib ntab thiab diuretic nyhuv ntawm txiv qaub ua haujlwm ua ke txhawm rau tshem tawm cov kab mob thiab lwm yam khoom tsis zoo ntawm lub cev uas ua rau lub raum. pob zeb.
Puas kua txiv qaub zoo rau cov neeg mob raum?
Lemons muaj citrate, uas pab tiv thaiv calcium los ntawm kev tsim thiab tsim pob zeb hauvkoj ob lub raum. Interestingly, cov txiaj ntsig zoo li tsis muaj nyob hauv txiv kab ntxwv, ua rau txiv qaub yog ib qho cuab yeej tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv lub raum pob zeb.
Puas txiv qaub dej phem rau koj ob lub raum?
Cov citric acid nyob rau hauv txiv qaub yuav pab tiv thaiv lub raum pob zeb Citrate, ib feem ntawm citric acid, paradoxically ua rau cov zis tsawg acidic thiab tej zaum yuav txawm tawg ua pob zeb me me. Haus dej txiv qaub tsis tsuas yog ua rau koj citrate xwb, tab sis kuj yog cov dej uas koj xav tau los pab tiv thaiv lossis tshem tawm pob zeb.
