Knots yog suav nrog tense nqaij fibers "Cov leeg nqaij yog qhov ua rau cov nqaij tawv nqaij lossis cov ntaub so ntswg [bands los yog cov ntaub so ntswg sib txuas] hu ua myofascial trigger point," hais tias Charleston. Cov ntsiab lus tshwm sim feem ntau poob rau hauv ib qho ntawm ob pawg: Active.
Vim li cas cov pob hauv lub xub pwg?
Qhov feem ntau ntawm cov leeg pob txha yog cov leeg trapezius. Cov leeg no ua rau daim duab peb sab zoo li ntawm lub caj dab mus rau nruab nrab ntawm lub nraub qaum thiab lub xub pwg nyom. Tension thiab knots nyob rau hauv cov leeg trapezius feem ntau tshwm sim vim kev ntxhov siab thiab lub cev tsis zoo.
Vim li cas cov leeg pob txha nkig?
Qhov tseem ceeb, cov leeg pob txha muaj txo cov ntshav ntws thiab ncig, uas txhais tau tias cov co toxins tuaj yeem nkag rau hauv cov cheeb tsam no. Nyob rau tib lub sijhawm, cov co toxins nkag mus rau hauv cov leeg pob txha yog tias tsis ua rau, ua rau tawv tawv, ua pob.
Puas muaj pob txha pob?
Cov pob txha pob txha feem ntau pom muaj nyob hauv koj nraub qaum, xub pwg, thiab caj dab. Lawv yog cov tawv nqaij ntawm cov leeg uas muaj lub pob qhov tawv tawv hauv nruab nrab, uas yog lub npe hu ua qhov taw tes. Lub mob tuaj yeem tshwm sim raws li tus kheej (active) lossis thaum lub ntsiab lus nias (latent).
Yuav ua li cas thaum cov leeg pob txha tawm?
Thaum cov leeg nruj li ntawd, nws tuaj yeem txwv cov ntshav ntws hauv cheeb tsam ntawd. Txoj kev xav yog thaum koj tso siab rau nws koj tab tom txwv cov ntshav ntws mus rau hauv pob, thiab thaum koj tso lub siab, ntau cov ntshav ntws hauv, nws piav qhia. Cov ntshav nce ntxiv tuaj yeem pab cov leeg so.
