BUFF DUDES yog tsim los ntawm kwv tij Hudson & Brandon White, ob tug txiv neej uas txiav txim siab pib BUF. F. kev txav chaw tom qab los nrog lub tswv yim los pib YouTube channel uas suav cov zaub mov & kev noj qab haus huv hauv kev lom zem thiab qhia cov qauv uas yooj yim to taub thiab lom zem saib.
leej twg yog tus buff dudes dad?
Rau lawv cov yeeb yaj kiab YouTube tshiab kawg, cov dudes (nrog rau lawv txiv, Duke White, uas muaj 63 xyoo) tab tom sim ua cov xwm txheej los ntawm 1977 Ntiaj Teb Kev Sib Tw Strongman.
Puas buff dudes siv steroids?
Kev siv Steroid tsis txwv rau cov buff lojdudes. Ntau tus me nyuam yaus noj cov tshuaj steroids kom nyob twj ywm thiab tau txais cov leeg nqaij ntshiv.
Tus ntxhais ntawm cov txiv neej yog leej twg?
Mikayla Gill (@mikaylagilll) • Instagram photos and videos.
Yuav ua li cas lub cev tsim tau txiav?
9 Txoj Kev Tshawb Fawb Txog Kev Ua Si rau Cov Ncaws Pob kom poob yuag
- Poob rog thaum lub caij so. …
- Zam kev noj zaub mov poob. …
- Noj tsawg ntxiv qab zib thiab ntau fiber ntau. …
- Nyuaj protein ntau. …
- Txoj kev noj cov protein ntau txhua hnub. …
- Refuel zoo tom qab kev cob qhia. …
- Ua kom muaj zog. …
- Tshaj calories maj mam tom qab koj mus txog koj lub hom phiaj.
