Rau cov neeg feem coob, kev kho cov khoom noj tsis txaus suav nrog maj mam nce cov calories nojNoj ntau me me, noj zaub mov zoo txhua hnub yog txoj hauv kev zoo tshaj. Piv txwv li, cov neeg uas tau tshaib plab yog thawj zaug noj zaub mov me me ntau zaus (6 mus rau 12 zaug hauv ib hnub).
Yuav ua li cas kho qhov tsis muaj zaub mov?
Kev kho mob yuav suav nrog:
- hloov pauv kev noj zaub mov, xws li noj cov zaub mov muaj zog thiab cov as-ham.
- kev txhawb nqa rau tsev neeg los pab lawv tswj hwm yam cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev noj haus.
- kev kho mob rau ib qho mob hauv qab uas ua rau tsis noj mov.
- vitamin thiab ntxhia ntxiv.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis muaj zaub mov noj?
Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv kev noj zaub mov tsis zoo yog noj qab haus huv, noj zaub mov zoo . …
- ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- ntau cov khoom noj starchy xws li mov ci, mov, qos yaj ywm, pasta.
- qee mis thiab khoom noj mis nyuj lossis lwm yam tsis yog mis nyuj.
- qee qhov chaw ntawm cov protein, xws li nqaij, ntses, qe thiab taum.
Yuav ua li cas cov zaub mov kho malnutrition?
txiv hmab txiv ntoo thiab zaub – tsawg kawg 5 Ib Hnub. qhob cij, mov, qos yaj ywm, pasta, cereals thiab lwm yam khoom noj starchy. mis nyuj thiab khoom noj mis nyuj - xws li cheese thiab yogurt. nqaij, ntses, qe, taum, txiv ntseej, thiab lwm yam uas tsis yog mis nyuj muaj protein ntau.
Yuav ua li cas koj kho qhov tsis txaus noj haus?
Txhawm rau ntxiv calories thiab protein rau cov zaub mov, cov kws tshawb fawb tsuas yog hloov cov dej hauv cov zaub mov nrog cov rog ntxiv thiab cov mis nyujTxawm hais tias ONS, zaub mov densification, lossis tsuas yog ntxiv cov zaub mov ntxiv rau kev noj zaub mov, nce calorie ntau ntau thiab cov vitamins thiab minerals yuav ua rau muaj kev noj zaub mov tsis txaus thiab nws cov teebmeem cuam tshuam.
