Kev taug kev hauv qhov xwm txheej muaj ntau qhov txiaj ntsig rau peb kev noj qab haus huv thiab lub cev. Nws tuaj yeem pab peb lub cev, tab sis nws tuaj yeem txhim kho peb txoj kev paub, hloov peb lub hlwb thiab pab peb txhawb nqa cov kev coj ua tseem ceeb xws li kev nco qab thiab kev ris txiaj.
Vim li cas nyob hauv qhov tseem ceeb?
Kev nyob hauv ntuj, lossis txawm saib qhov xwm txheej ntawm qhov xwm txheej, txo kev npau taws, ntshai, thiab kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev xav zoo siabKev raug xwm txheej tsis yog ua rau koj lub siab zoo xwb, nws pab txhawb ua rau koj lub cev noj qab nyob zoo, txo cov ntshav siab, lub plawv dhia, cov leeg nro, thiab tsim cov tshuaj hormones kev nyuaj siab.
Ntxim taug kev yog dab tsi?
Taug kev hauv Xwm Ua rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntev
Taug kev tuaj yeem txhim kho ntshav ntws hauv txoj kev txhawb nqa lub hlwb. Nws ua kom cov proteins uas tiv thaiv qog noj ntshav hauv lub cev nrog rau cov hlwb uas pab tiv thaiv kab mob.
Vim li cas kev taug kev hauv qhov zoo rau koj?
Nyob rau hauv cov neeg laus, cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias nyob rau hauv cov xwm txheej yuav ua kom cov txheej txheem kev noj qab haus huv sai, txo cov ntshav siab thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav thiab txhawb nqa tib neeg lub siab. … Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no, txawm li cas los xij, qhia tias cov neeg laus tuaj yeem txo lawv cov ntshav siab los ntawm kev siv sijhawm 30 feeb lossis ntau dua ib lub lim tiam taug kev hauv lub tiaj ua si.
Vim li cas thiaj taug kev hauv qhov zoo?
Taug kev hauv hav zoov txo cov tsos mob ntawm lub cev kev ntxhov siabKev tawm mus tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. Ntuj taug kev pab txhawb koj lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv. Ua pa hauv hav zoov yog qhov zoo rau koj txoj kev ua pa thiab txhawb koj cov metabolism thiab.
