Tsis yog tag nrho Yam nplooj tuaj yeem noj tau, yog li yuav tsum ceev faj thaum siv cov nplooj hauv zaub mov. Lawv yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua noj xws li boiling, steaming, los yog sautéing. Yam nplooj tuaj yeem ntxiv rau cov kua zaub, curries, thiab stews thiab feem ntau siv rau hauv do-fries.
Koj puas noj nqaij nyoos?
Yes. Qos yaj ywm nroj tsuag feem ntau zus rau lawv cov tubers qab zib, tab sis cov nplooj kuj zoo heev. Cov nplooj uas noj tau no - kev tshawb fawb hu ua Ipomoea Batatas - muaj cov khoom noj muaj fiber ntau thiab tuaj yeem ua rau qab heev.
Yam nplooj zoo rau dab tsi?
Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias nplooj nplooj muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua li spinach, celery, carrots thiab dib thaum nws los txog rau vitamin B, hlau, zinc, protein, antioxidants, thiab calcium. Lawv xav tias txhim kho lub cev tsis muaj zog, txhawb cov metabolism, txo cov ntshav qab zib, txhim kho qhov muag, thiab ua raws li kev tiv thaiv.
Yam vines edible?
Yog koj xav tau qos yaj ywm noj, cov tubers los ntawm koj cov qos yaj ywm ornamental vines yog noj tiag tiag. … Tsuas yog xyuas kom tsis txhob siv tshuaj tua kab ntawm lossis ib ncig ntawm cov nroj tsuag yog tias koj xav noj lawv.
Yam vines muaj tshuaj lom?
Qe qos yaj ywm vine paub txog nws cov khoom xyaw lom, nrog rau cov yam ntxwv zoo sib xws rau LSD. … vines muaj tshuaj lom heevthiab tuaj yeem cuam tshuam rau lub raum, hlwb, lub siab lossis daim siab.
