Lub suab nrov dawb, tseem hu ua lub suab nrov, tuaj yeem pab koj tsim kom muaj chaw pw tsaug zog ntau dua uas txhawb kev noj qab haus huv, pw tsaug zog zoo. Ntxiv nrog rau cov suab nrov dawb thiab lwm cov xim suab nrov, cov cuab yeej no feem ntau tsim cov suab nrov xws li cov noog chirping thiab tsoo nthwv dej.
Lub suab nrov yog dab tsi?
Lub tshuab suab nrov nrov yog nrov ntawm ntau tus neeg tsaug zog rau lawv lub peev xwm txhawm rau thaiv cov suab nrov tsis xav tauthiab muaj peev xwm txhawb kev pw tsaug zog ntau dua. Muaj ntau tus qauv ntawm kev ua lag luam, xws li los ntawm qhov yooj yim heev rau cov neeg muaj peev xwm ua si ntau lub suab nrov nrog rau cov suab nrov zoo nkauj.
Lub tshuab pab koj pw hmo ntuj yog dab tsi?
1. Dodow Sleep Machine. Yog tias koj nyiam sawv thaum hmo ntuj, Dodow muab kev ua pa ua pa los pab koj rov qab los pw tsaug zog. Cov khoom siv wireless me tuaj yeem zaum ntawm koj lub rooj zaum hmo ntuj thiab qhib nrog kov ntawm lub pob.
Zoo tshaj lub suab pw nrog dab tsi?
Pink suab muaj peev xwm ua tau pw tsaug zog. Hauv kev tshawb fawb me me xyoo 2012 hauv Phau Tsom Faj Txog Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb, cov kws tshawb fawb pom tias cov suab paj nruag tsis tu ncua txo cov hlwb tsis muaj zog, uas ua rau kom tsaug zog zoo dua. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2017 hauv Frontiers hauv Human Neuroscience kuj pom qhov sib txuas zoo ntawm lub suab paj yeeb thiab pw tsaug zog.
Puas yog lub tshuab suab yog lub cuab yeej pw tsaug zog?
Lub tshuab suab nrov yog tsis yog kev pw tsaug zog, xws li maj mam rub koj tus menyuam kom pw, lossis ntau hmo noj hmo.
