txhawb nqa lub cev lymphatic . ua kom lub cev sab sauv, txha nraub qaum, thiab cov tub ntxhais. txhim khu lub ntsws muaj peev xwm. txhawb nqa thiab ntxiv dag zog rau lub plab zom mov.
Headstands zoo rau dab tsi?
Headstands txhawb nqa thiab muab cov ntshav tshiab rau ntau cov qog endocrine, uas pab txhim kho koj lub cev tag nrho kev ua haujlwm. … Inversions kuj ua rau lub cev lub zog thiab lub zog. Lub caj npab, lub xub pwg thiab nraub qaum ua haujlwm hnyav kom tsis txhob muaj lub siab tawm ntawm koj lub taub hau thiab caj dab.
Yuav ua li cas ua headstand txhua hnub?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txawm tias nrog kev xyaum ua ntu zus thiab ua siab ntev, nkag mus rau hauv thiab tuav Shirshasana yog qhov ua tau thiab nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.… Infact, ntau yogis pom zoo ua lub taub hau txhua hnub txhawm rau sau cov txiaj ntsig zoo uas nws muaj rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.
Puas taub hau txo plab rog?
Shirshasana lossis Headstand yog kab tias yog ib qho zoo tshaj plaws yoga postures rau kev poob phaus. … Lub taub hau lub taub hau txhim kho koj lub plab zom mov thiab ua kom koj lub plab zom mov, txo qis plab rog. Tsis tas li ntawd, nws kuj ua rau cov ceg, txha nraub qaum, thiab caj npab.
Koj yuav tsum ua lub taub hau ntev npaum li cas?
Qee tus kws qhia ntawv qhia siab tshaj 2 feeb, qee qhov suggest 3-5 feeb, Hatha Yoga Pradipika txawm hais txog 3 teev. Tab sis feem ntau ntawm cov ntawv Hatha Yoga thaum ub qhia ib yam: Lub taub hau tuaj yeem tuav tau txhua lub sijhawm ntev npaum li nws nyob ruaj khov thiab xis nyob thiab tsis muaj kev siv zog ntau dhau los nyob hauv lub cev.
