Caffeine tuaj yeem ua rau mob taub hau Thiab vim tias caffeine txo qis cov hlab ntsha uas nyob ib puag ncig lub hlwb, thaum noj tsis txaus, cov hlab ntsha loj. Qhov no ua rau muaj kev nce hauv cov ntshav ncig ntawm lub hlwb thiab cov hlab ntsha ib puag ncig. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov uas hu ua caffeine tshem tawm mob taub hau.
Caffeine mob taub hau zoo li cas?
Ib caffeine tshem tawm mob taub hau tuaj yeem tshwm sim hnov mob thiab siab uas thawb tawm ntawm lub hlwb. Pib tom qab lub qhov muag, nws tuaj yeem txav mus rau pem hauv ntej ntawm lub taub hau. Caffeine tshem tawm mob taub hau tuaj yeem tshwm sim nrog cov tsos mob zoo li migraine thiab raws li qhov kev xav ntawm qhov mob hnyav heev.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau caffeine mob taub hau?
Qhov tshwm sim hauv cov ntshav ntws tuaj yeem ua rau mob taub hau lossis ua rau lwm yam tsos mob ntawm kev tshem tawm
- Noj cov tshuaj tom khw muag khoom (OTC) qhov mob. …
- Tau cov roj peppermint. …
- Nyob hydrated. …
- Thov ib pob dej khov. …
- Txhawb koj cov ntsiab lus siab. …
- Tau ib pliag. …
- Txaus siab rau koj txoj kev xav caffeine.
Puas yog caffeine tshem tawm mob taub hau tiag?
Txog tam sim no cov tsos mob feem ntau ntawm kev tshem tawm caffeine yog mob taub hau. Cov no feem ntau yog mob me thiab luv luv, feem ntau tsuas kav ntev li ib hnub lossis ob, txawm tias qee zaum lawv tuaj yeem kav ntev txog ib asthiv.
Caffeine mob taub hau ntev npaum li cas?
Raws li ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg feem coob muaj cov tsos mob tshem tawm hauv 12-24 teev tom qab txiav rov qab los yog txiav tawm caffeine, thiab muaj cov tsos mob hnyav tshaj plaws nyob ib ncig ntawm 20-51 teev. Caffeine tshem tawm cov tsos mob tuaj yeem nyob ntawm 2–9 hnub.
