Nyob sab hauv yog tias kojyog sab hauv thiab sab nraud yog tias koj nyob sab nraud. Txav mus deb ntawm cov tsev, cov khoom siv hluav taws xob, cov dab dej, thiab cov kab roj thiab roj. Qhov txaus ntshai tshaj plaws los ntawm kev poob cov khib nyiab tsuas yog sab nraum lub qhov rooj thiab nyob ze rau sab nrauv ntawm cov tsev. Mus rau qhov chaw qhib deb ntawm tsob ntoo, ncej xov tooj, thiab cov tsev.
5 yam uas yuav tsum ua thaum muaj av qeeg?
Yog av qeeg tshwm sim, tiv thaiv koj tus kheej tam sim:
- Yog tias koj nyob hauv lub tsheb, rub thiab nres. Teem koj qhov nres nres.
- Yog koj pw, tig ntsej muag thiab npog koj lub taub hau thiab caj dab nrog lub hauv ncoo.
- Yog koj tawm sab nraum zoov, nyob sab nraum zoov kom deb ntawm cov tsev.
- Yog koj nyob sab hauv, nyob twj ywm thiab tsis txhob khiav tawm sab nraud thiab zam qhov rooj.
Koj ua li cas thaum av qeeg?
Yuav Ua Li Cas Thaum Av qeeg
- Nyob ntsiag to! …
- Yog tias koj nyob hauv tsev, sawv ntsug ntawm phab ntsa ze ntawm qhov nruab nrab ntawm lub tsev, sawv hauv qhov rooj, lossis nkag hauv qab rooj tog hnyav (lub rooj lossis rooj). …
- Yog tias koj nyob nraum zoov, nyob hauv qhov qhib kom deb ntawm cov kab hluav taws xob lossis txhua yam uas yuav poob. …
- Tsis txhob siv cov khoom sib tw, tswm ciab, lossis nplaim taws.
Koj yuav tsum ua li cas tam sim ntawd thaum av qeeg?
Nyob hauv siab-nce: Tso, cover, tuav. Zam qhov rais. Tsis txhob siv elevator. Hauv chaw ua yeeb yam lossis chaw ntau pob: Nyob hauv koj lub rooj lossis poob rau hauv pem teb ntawm kab, thiab tiv thaiv koj lub taub hau, caj dab thiab caj npab.
Yuav ua li cas thiab tsis txhob thaum av qeeg?
DROP rau av; nqa COV NTAUB NTAWV los ntawm kev nkag hauv qab lub rooj ruaj khov lossis lwm yam rooj tog; thiab TAM SIM NO kom txog thaum qhov kev co nres.… Nyob deb ntawm iav, qhov rais, sab nraum qhov rooj thiab phab ntsa, thiab txhua yam uas yuav poob, (xws li teeb pom kev zoo lossis rooj tog zaum). Nyob pw yog koj nyob ntawd thaum av qeeg.