Dragon txiv hmab txiv ntoo yog siab vitamin C thiab lwm yam antioxidants, uas zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. Nws tuaj yeem txhawb koj qib hlau. Hlau yog ib qho tseem ceeb rau kev txav oxygen los ntawm koj lub cev thiab muab lub zog rau koj, thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj hlau. Thiab cov vitamin C hauv cov txiv hmab txiv ntoo yuav pab koj lub cev nkag mus thiab siv cov hlau.
Kuv puas tuaj yeem noj cov txiv maj phaub txhua hnub?
Rau qhov feem ntau, zaj txiv hmab txiv ntoo muaj kev nyab xeeb noj thiab muaj ntau yam kev noj qab haus huv vim nws cov vitamin C thiab antioxidant zog. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj calorie tsawg, ua rau nws yog khoom noj txom ncauj zoo meej txhua hnub.
Zaj txiv hmab txiv ntoo puas zoo rau kev poob phaus?
Fiber, tshwj xeeb tshaj yog soluble fiber, muaj ntau yam txiaj ntsig, suav nrog txo qis cov roj cholesterol, qeeb nqus cov carbohydrates thiab nce satiety. Ntxiv rau, cov kev tshawb fawb tau pom tias cov fiber ntau soluble tuaj yeem pab koj poob phaus (7, 8, 9, 10).
Vim li cas peb yuav tsum tsis txhob noj txiv maj phaub ?
Ntshav Qab Zib: Dragon fruit tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Yog tias koj noj cov txiv hmab txiv ntoo, saib xyuas koj cov ntshav qab zib kom ze. Kev phais: Dragon txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tswj ntshav qab zib. Tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo tsawg kawg ob lub lis piam ua ntej kev phais.
Dab tsi tshwm sim ntawm cov txiv maj phaub?
Puas Paub Txog Kev Mob Ntsws ntawm Dragon Fruit? Qhov xwm zoo yog tsis pom muaj kev phiv lossis kev phom sij rau kev noj qab haus huv cuam tshuam nrognoj cov txiv hmab txiv ntoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab tsim cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj, tsis txhob noj cov txiv hmab txiv ntoo tam sim ntawd.
