Txawm li cas los xij, qhov no tau suav tias yog "ib txwm" ntawm kev noj mov thaum ib tus neeg muaj kev sib raug zoo nrog zaub mov. Hais txog kev noj zaub mov tsis zoo, lub ntsiab lus ntawm binge yog noj ntau cov zaub mov (loj dua li tus neeg nruab nrab yuav noj ib pluag mov), nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv, thiab tsis muaj kev tswj hwm
txhais li cas yog tias koj binge?
Ib qho piv txwv ntawm kev noj binge yuav yog noj ntau cov zaub mov hauv lub sijhawm luv thiab xav tias koj tsis tswj hwm. Feem ntau, cov neeg noj binge nyiam noj ntau dua li cov neeg uas muaj kev sib tw ntawm kev noj ntau dhau.
Yuav ua li cas koj thiaj paub tias koj yog ib tug binge?
Symptoms
- Kev noj zaub mov ntau txawv txawv ntawm lub sijhawm tshwj xeeb, xws li dhau ob teev.
- Xav tias koj tus cwj pwm noj mov tsis tswj tau.
- Txawm tias koj noj tag los tsis tshaib plab.
- Kev noj sai sai thaum lub sijhawm binge.
- Nyob mus txog thaum koj tsis xis nyob puv.
- nquag noj ib leeg lossis zais cia.
piv txwv ntawm binge yog dab tsi?
Ib qho piv txwv ntawm ib qho binge tuaj yeem yog: tus neeg yuav noj ib lub tais ntawm cov mis nyuj, 2 daus las ntawm ice cream, ½ hnab chips thiab lub tes tsho ntawm ncuav qab zib nyob rau hauv ib lub sij hawm ob teev, sai tom qab noj mov tag nrho; los yog tus neeg tsav tsheb dhau lub tsev noj mov ceev ceev tom qab ua haujlwm, noj tag nrho cov pluas noj nyob ntawd, thiab tom qab ntawd mus …
Yuav ua li cas thaum lub sij hawm binge?
Tom qab binge, koj lub cev muaj ntau dhau nrog kev maj nrawm ntawm calories, qab zib, thiab rog Ntxiv rau qhov ua rau cov tshuaj hormones thiab lub zog hloov pauv, qhov tseem ceeb ntawm cov calorie ntau ntau txhawb nqa cov roj cia, o, thiab plab zom mov tsis xis nyob (xav tias tsam plab thiab cem quav).
