huab cua txias tuaj yeem ua rau mob khaub thuas Kev hloov pauv ntawm qhov kub thiab txias huab cua tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj lub cev lub peev xwm los tiv thaiv tus kab mob los ntawm kev tsim cov hlwv. Cov huab cua qhuav thiab txias txias ntawm lub caij ntuj no, nrog rau cua tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav, ua rau lawv muaj kev phom sij ntau dua rau cov kab mob hlwv.
Vim li cas cua ua rau mob khaub thuas?
Hmoov, cua sov lub caij ntuj no tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav thiab ua rau lawv zoo siab rau tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas. Qhuav, huab cua sov hauv cov tsev uas muaj cua sov tuaj yeem txhawb kom tus kab mob sib kis thiab tawg ntau zaus.
daim di ncauj trauma ua rau mob khaub thuas?
Cov kab mob uas tuaj yeem ua rau mob khaub thuas muaj xws li kev nyuaj siab; mob, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas; raug tshav ntuj, cua lossis lwm yam khoom; txiav los yog raug mob ntawm daim tawv nqaij; kev hloov hauv lub cev tiv thaiv kab mob; thiab hormonal hloov. Cov mob khaub thuas feem ntau yuav zoo rau lawv tus kheej li ob peb lub lis piam.
Yuav ua li cas tiv thaiv mob khaub thuas los ntawm cua?
Nyob ib txoj phuam los yog rub lub caj dab turtleneck kom tsis txhob raug huab cua txias, huab cua qhuav thiab cua caij ntuj no uas tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav. Siv daim di ncauj tiv thaiv kom koj daim di ncauj moisturized.
Dab tsi tuaj yeem ua rau mob khaub thuas?
Cov laj thawj xav ua rau muaj mob khaub thuas muaj xws li:
- muaj lwm tus kab mob, xws li kab mob ua pa.
- kub kub (ua npaws)
- kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab.
- nkees thiab nkees.
- kev raug mob rau thaj chaw cuam tshuam.
- menstruation (periods)
- tshav ntuj nrig.
