Nyhav Hula-Hoops muaj ib qho kev cuam tshuam qis rau cardio workout. Siv ib ob peb zaug hauv ib lub lim tiam tuaj yeem pab koj hlawv calories, poob rog, tsim lub zog tseem ceeb thiab txhim kho koj qhov sib npaug thiab yoog raws, raws li Thompson, tus kws qhia hauv San Diego.
Can hula hooping slim koj lub duav?
suav nrog hula hooping hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem pab koj hlawv calories, txo rog, thiab ua kom koj cov leeg kom lub duav slim. Ntxiv nrog rau qhov poob tag nrho, nws kuj tones thiab cob qhia cov leeg nqaij hauv plab. Tightening cov leeg hauv cheeb tsam no tuaj yeem ua kom zoo nkauj tag nrho ntawm koj lub duav.
Puas hnyav hula hoop tone koj lub plab?
Hula hooping tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem los txhim kho kev sib npaug, lub zog, thiab kev tawm dag zog aerobic. Nws tseem tuaj yeem pab koj hlawv calories, pab kom poob phaus, thiab tone koj abs, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev cob qhia lub zog tsis tu ncua.
Puas yog qhov hnyav hula hoop ua haujlwm zoo?
hnyav hula hoops tuaj yeem ua tau ib qho ntxiv rau koj qhov kev tawm dag zog, txawm tias koj tsuas tuaj yeem hula hoop ob peb feeb ntawm ib zaug ob peb zaug thaum lub sijhawm hnub. Qhov tseeb, txhua hom hula hooping, siv qhov hnyav hula hoop lossis hula hoop tsis tu ncua, tuaj yeem pab koj ua tau raws li koj lub hom phiaj kev tawm dag zog thiab muab kev ua si aerobic.
Ntev npaum li cas koj yuav tsum siv lub hoop hnyav rau?
Thaum tseem tsis tau muaj cov ntaub ntawv hais txog lub sijhawm nruj los siv lub zog hula hoop, Tosto tau sau tseg tias cov lus pom zoo dav dav qhia txog kev siv lub hula hoop rau tsis pub ntau tshaj 20 feeb rau ib zaug kev tawm dag zog.
