Cov txheej txheem:
- YYuav ua li cas yog tias koj haus kefir txhua hnub?
- Kefir puas phem rau koj lub siab?
- Kefir ntau npaum li cas hauv ib hnub koj yuav tsum muaj?
- YKefir puas zoo rau koj lub plab?
Video: Vim li cas kefir tsis zoo rau koj?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Kefir tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li tsam plab, xeev siab, plab hnyuv, thiab cem quav, tshwj xeeb tshaj yog thaum pib thawj zaug. Cov kev mob tshwm sim no feem ntau nres nrog kev siv txuas ntxiv.
YYuav ua li cas yog tias koj haus kefir txhua hnub?
Kev ntxiv kefir rau koj cov zaub mov tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim thiab qab rau nce koj cov khoom noj probioticsTxawm li cas los xij, haus ntau dhau tuaj yeem muaj ntau yam kev phiv, suav nrog teeb meem digestive. Nws kuj muaj cov carbohydrates thiab cov cawv me me, yog li nws yuav tsis haum rau txhua tus.
Kefir puas phem rau koj lub siab?
Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov kab mob "zoo" hauv cov khoom noj fermented xws li kefir tuaj yeem pab txhawb kev mob plawv. Cov khoom noj fermented xws li kefir, yogurt, sauerkraut, thiab kimchi muaj ntau cov kab mob probiotics, uas yuav txo koj cov roj cholesterol.
Kefir ntau npaum li cas hauv ib hnub koj yuav tsum muaj?
Feem ntau, koj tuaj yeem pib haus dej ib ncig ntawm 1 khob kefirib hnub ib zaug thaum koj lub cev tau ua rau nws. Thaum koj tau pom tias muaj peev xwm zom tau kefir kom raug, koj tuaj yeem qhia nws rau hauv koj cov zaub mov txhua hnub.
YKefir puas zoo rau koj lub plab?
Probiotics xws li kefir tuaj yeem pab kho qhov sib npaug ntawm cov kab mob hauv koj lub plabQhov no yog vim li cas lawv thiaj li muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntau yam mob raws plab (19, 20). Dab tsi ntxiv, cov pov thawj txaus qhia tau hais tias cov khoom noj probiotics thiab cov khoom noj probiotic tuaj yeem txo tau ntau yam kev zom zaub mov (5).
Pom zoo:
Vim li cas macaroni thiab cheese tsis zoo rau koj?
Yog tias muaj dab tsi, qhov txaus ntshai rau tib neeg kev noj qab haus huv tshwm sim los ntawm macaroni thiab cheese yog tias nws yog feem ntau cov khoom noj qis, tsis muaj fiber ntau dawb hmoov, zoo li ntau ntawm cov American zaub mov system.
Vim li cas dej haus tsis zoo rau koj?
Yam uas lawv muaj yog ntau cov caffeine thiab qab zib. Kev haus caffeine ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov ntshav siab thiab lub plawv dhia, thiab ua rau muaj kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog. Haus lawv mus ntev yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob plawv.
Vim li cas cov kua mis evaporated tsis zoo rau koj?
Muaj peev xwm downsides. Cov mis nyuj evaporated yuav yog teeb meem rau cov neeg uas muaj lactose intolerancelossis nyuj cov kua mis ua xua (CMA), vim nws muaj ntau cov lactose thiab mis nyuj proteins ib ntim, piv nrog cov mis nyuj ib txwm muaj.
Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?
Nws yooj yim: thaum noj cov dej qab zib tsis muaj cov suab thaj tiag tiag lossis calories nws muaj ntau cov additives thiab cov khoom xyaw xws li sweetenersCov khoom xyaw no muaj cov tshuaj tsis zoo uas tuaj yeem ua tau. ua rau koj lub cev xav tau cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab qab zib .
Kev hloov pauv feem ntau tsis zoo vim li cas lossis vim li cas ho tsis?
Feem ntau ntawm kev hloov pauv yog nruab nrab ntawm lawv cov teebmeem ntawm cov kab mob uas lawv tshwm sim. Kev hloov pauv tau zoo tuaj yeem ua ntau dua los ntawm kev xaiv ntuj. Kev hloov pauv tsis zoo yuav ua rau muaj kab mob caj ces lossis mob qog noj ntshav .
