Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?

Cov txheej txheem:

Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?
Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?

Video: Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?

Video: Vim li cas kev noj zaub mov tsis zoo rau koj?
Video: Kho caj kho cev by Celesna Lor 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Nws yooj yim: thaum noj cov dej qab zib tsis muaj cov suab thaj tiag tiag lossis calories nws muaj ntau cov additives thiab cov khoom xyaw xws li sweetenersCov khoom xyaw no muaj cov tshuaj tsis zoo uas tuaj yeem ua tau. ua rau koj lub cev xav tau cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab qab zib.

Cokes noj ntau npaum li cas ib hnub twg thiaj nyab xeeb?

Ib qho tsis zoo ntawm caffeine noj

Hais txog 400 milligrams ntawm caffeine ib hnub yog qhov pom zoo rau cov neeg laus noj qab haus huv feem ntau, raws li Mayo Clinic. Tus nqi ntawd yog sib npaug rau plaub khob kas fes thiab 10 khob dej qab zib - ob lub kaus poom tsawg dua li Trump haus.

Vim li cas kev noj haus dej qab zib phem rau koj dua li niaj zaus?

Qhov tshwm sim? Kev tsim cov tshuaj insulin ntau dhau uas tsis muaj piam thaj cia uas cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv hauv txoj kev tsis zoo. Kev tshawb fawb qhia tias haus cov zaub mov ntau dhau dej qab zib ua rau muaj teeb meem hu ua metabolic syndrome, uas los nrog cov kev mob tshwm sim xws li nce ntshav siab, ntshav qab zib siab, thiab qhov hnyav nce, rau npe ob peb.

Puas noj dej qab zib ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv?

Txawm hais tias kev noj haus dej qab zib tsis muaj calories, qab zib, lossis rog, nws muaj tau txuas rau kev txhim kho ntawm hom 2 mob ntshav qab zib thiab kab mob plawvhauv ntau qhov kev tshawb fawb. Kev tshawb fawb tau pom tias tsuas yog ib qho kev noj haus ntawm cov khoom qab zib qab zib hauv ib hnub yog txuam nrog 8-13% kev pheej hmoo siab ntawm hom 2 mob ntshav qab zib (22, 23).

Yuav ua li cas rau koj lub cev thaum koj haus Diet Coke txhua hnub?

Ntau yam kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias niaj hnub noj cov dej qab zib, xws li kev noj haus coke, coke zero thiab lwm yam khoom zoo sib xws, tuaj yeem txuas nrog kev pheej hmoo siab ntawm kab mob plawv, txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib thiab metabolic. Syndrome.

Pom zoo:

Qhov twg hauv qab no yog vim li cas thiaj tsis noj zaub mov noj?

Qhov twg hauv qab no yog vim li cas thiaj tsis noj zaub mov noj?

Ua rau muaj kev noj zaub mov tsis txaus suav nrog kev xaiv noj zaub mov tsis tsim nyog, khwv tau nyiaj tsawg, nyuaj nrhiav zaub mov, thiab ntau yam kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Kev noj zaub mov tsis zoo yog ib hom kev noj zaub mov tsis txaus .

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam rau lub plab zom mov?

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam rau lub plab zom mov?

plab hnyuv muaj nuj nqi Lub nyuv poob nws lub peev xwm los rov nqus dej thiab electrolytes, thiab tso tawm ntawm ions thiab kua dej tshwm sim hauv plab me thiab loj. Qhov no tuaj yeem ua rau raws plab, uas cuam tshuam nrog kev tuag ntau hauv cov neeg mob uas tsis noj zaub mov hnyav .

Vim li cas cov zaub mov siav tsis zoo rau koj?

Vim li cas cov zaub mov siav tsis zoo rau koj?

Cov tshuaj lom no, uas tsim thaum cov roj kub kub, tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav thiab lwm yam kab mob(4). Txawm li cas los xij, thaum broiling txwv qhov tsim ntawm aldehydes, nws yuav ua rau muaj peev xwm ua kom muaj carcinogenic polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) .

Puas yog txhua tus kws qhia zaub mov tau sau npe rau cov neeg noj zaub mov?

Puas yog txhua tus kws qhia zaub mov tau sau npe rau cov neeg noj zaub mov?

Txhua tus neeg noj zaub mov uas tau sau npe yog tus kws qhia noj zaub mov, tab sis Tsis yog Txhua tus kws noj zaub mov yog tus sau npe noj zaub mov . Dab tsi yog qhov txawv ntawm tus kws sau npe noj zaub mov thiab tus kws noj zaub mov?

Leej twg yog tus kws ua zaub mov noj zaub mov noj?

Leej twg yog tus kws ua zaub mov noj zaub mov noj?

Nyob rau ntawm TruTV qhia Fast Foodies, tau txais txiaj ntsig kws ua zaub mov Kristen Kish, Jeremy Ford thiab Justin Sutherland, leej twg koj yuav paub zoo tshaj los ntawm cov yeeb yam zoo li Top kws ua zaub mov thiab Iron kws ua zaub mov, re -Tsim ib tus neeg nyiam noj zaub mov sai sai thiab ua rau lawv tus kheej "