"Kev rog dhau ntawm lub ntsej muag feem ntau tshwm sim los ntawm hnyav nce los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj kev tawm dag zog, kev laus, lossis caj ces. Cov rog feem ntau pom ntau dua nyob rau hauv ob sab plhu, jowls, hauv qab lub puab tsaig thiab caj dab. "
Dab tsi ua rau lub ntsej muag lean?
Koj lub ntsej muag naturally poob ntim raws li koj hnub nyoog. Kev raug tshav ntuj tsis tu ncua yam tsis muaj tshuaj pleev thaiv hnub thiab kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua kom tawv nqaij laus. Kev tawm dag zog uas ua rau kom poob phaus kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag nyias.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau koj lub ntsej muag?
8 Lub tswv yim zoo kom Poob rog hauv koj lub ntsej muag
- Ua lub ntsej muag tawm dag zog. …
- Ntxiv cardio rau koj txoj haujlwm. …
- Haus dej ntau. …
- txwv tsis pub haus cawv. …
- Txiav rov qab ntawm cov carbs zoo. …
- Hloov koj lub sijhawm pw tsaug zog. …
- Saib xyuas koj cov sodium kom tsawg. …
- noj ntau fiber ntau.
Kuv tuaj yeem nce qhov hnyav ntawm kuv lub ntsej muag li cas?
13 Tej yam yooj yim kom tau lub puab tsaig
- kev tawm dag zog lub ntsej muag. Kuj hu ua "facial yoga," lub ntsej muag ua kom lub ntsej muag ua kom lub ntsej muag zoo nkauj dua. …
- Thov aloe. …
- Eat aloe. …
- Apply apple. …
- Qhia apples. …
- Siv glycerin thiab dej sawv. …
- Thov zib ntab. …
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
Vim li cas kuv lub ntsej muag tsis rog?
Muaj ob qho tib si hloov tau thiab tsis hloov pauv yam ua rau lub ntsej muag rog. Qee yam tsis hloov pauv tau suav nrog cov yam ntxwv ntawm caj ces (pob txha cov qauv), kev kho mob thiab cov yam ntxwv hormonal. Kev hloov pauv tau muaj xws li kev noj zaub mov tsis zoo, qhov hnyav nce, haus luam yeeb, lub cev qhuav dej, haus cawv thiab tsis muaj kev tawm dag zog.
