Txhim kho thiab sau vim li cas koj tsis zoo siab. sim yam tshiab ntxiv kev lom zem rau koj lub neej. Teem lub hom phiaj me me thiab sim txhim kho koj tus kheej ib kauj ruam ib zaug. Tsis txhob tso tseg tom qab hnub phem.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis tuaj yeem zoo siab?
Yuav ua li cas yog tias tsis muaj dab tsi ua rau koj zoo siab
- Hloov Koj Lub Siab.
- Xaus Kev Pom Zoo thiab koom nrog kev daws teeb meem.
- Qhia Kev Ua Si.
- Tshaj tawm Kev Noj Qab Haus Huv.
- Xyaum Meditation thiab Yoga.
- Reconnect With Joy.
- Xav txog kev pab kws tshaj lij.
- Tom ntej hauv Txoj Kev Me Me Kom Zoo Dua Thaum Koj Muaj Kev Nyuaj Siab Qhia. 7 Yam Koj Yuav Ua Tau Yog Koj Xav Tau.
Kuv yuav nrhiav tau kuv txoj kev zoo siab li cas?
10 Txoj Kev Yooj Yim Kom Pom Kev Zoo Siab
- Ua nrog lwm tus ua rau koj luag. Kev tshawb fawb qhia tias peb zoo siab tshaj plaws thaum peb nyob ib puag ncig cov neeg uas zoo siab. …
- Tuav koj tus nqi. …
- Txais qhov zoo. …
- Xav txog qhov zoo tshaj plaws. …
- Ua yam koj nyiam. …
- Nrhiav lub hom phiaj. …
- Mloog koj lub siab. …
- Puas koj tus kheej, tsis yog lwm tus.
Yuav ua li cas zais rau kev zoo siab?
Kev zoo siab los ntawm xaiv kom zoo siab nrog txhua yam koj ua, ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo thiab saib xyuas koj tus kheej lub cev, nyiaj txiag thiab kev xav.
Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau kuv txoj kev zoo siab?
11 Txoj Kev Yooj Yim Kom Pom Kev Zoo Siab Hauv Koj Lub Neej Txhua Hnub
- Tsi tos kom zoo siab. …
- Ntxiv kev zoo siab rau koj lub neej, tam sim no. …
- Ua ib feem ntawm kev saib xyuas tus kheej ntawm koj li niaj hnub. …
- Nyob hauv lub siab zoo siab. …
- Txhob txhawj. …
- Txaus siab rau yam me. …
- Cia koj tus kheej nrog cov neeg zoo. …
- Laugh more.
