Cov txheej txheem:
- Peb puas tuaj yeem ua yoga asanas thaum yav tsaus ntuj?
- Thaum twg yoga ua tiav?
- Lub sijhawm zoo tshaj los xyaum asanas yog dab tsi?
- Hnub nyoog zoo tshaj los kawm yoga asanas yog dab tsi?
Video: Thaum twg peb tuaj yeem ua yoga asanas?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Feem ntau, kev xyaum yoga raug pom zoo thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntujKev sib tham yoga thaum sawv ntxov tuaj yeem ua haujlwm tau zoo thiab muaj kev xyaum tag nrho. Ib txwm ua tiav nrog Savasana (Corpse Pose), tsis hais lub sijhawm twg los yog lub caij koj xyaum. Koj tuaj yeem xaiv ua lwm yam kev xyaum thaum tav su.
Peb puas tuaj yeem ua yoga asanas thaum yav tsaus ntuj?
Nws zoo kawg nkaus ua asana xyaum thaum yav tsaus ntuj tab sis nrog ntau pranayama thiab kev xav kom ua siab ntev thaum hnub kawg. … Los yog xyaum ua thaum yav tsaus ntuj yuav tsom ntsoov rau kev ua kom tus neeg zoo kom pw tsaug zog zoo tom qab ib hnub ntxhov siab heev!
Thaum twg yoga ua tiav?
Iyengar tawm tswv yim ua yoga ntxov sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj, ceeb toom tias muaj qhov zoo rau txhua tus."Kev xyaum thaum sawv ntxov ua rau ib qho kev ua haujlwm zoo dua ntawm kev ua haujlwm, thaum yav tsaus ntuj nws tshem tawm qhov qaug zog ntawm lub hnub thiab ua rau ib qho tshiab thiab nyob ntsiag to," nws hais.
Lub sijhawm zoo tshaj los xyaum asanas yog dab tsi?
Txog yav tsaus ntuj thaum nws softens dua. Ua asanas ua ntej thaum sawv ntxov, tom qab koj kev xav, yog ib txoj hauv kev kom tshem koj lub siab thiab npaj koj lub cev rau hnub. Koj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tawm dag zog ntawm lub plab khoob, nrog rau tag nrho cov kev sib tw thiab cov leeg txha nraub qaum ua kom yooj yim dua.
Hnub nyoog zoo tshaj los kawm yoga asanas yog dab tsi?
Cov menyuam yaus tuaj yeem pib xyaum yoga sai li sai tau thaum lawv pib nkag siab cov lus qhia. Qhov zoo tshaj rau cov menyuam yaus ntawm 4 xyoos thiab siab dua muaj peev xwm nkag siab cov lus qhia thiab ua raws tus kws qhia. Txawm li cas los xij, peb yuav tsum ceev faj kom tsis txhob qhia qee yam kev coj ua rau menyuam yaus.
Pom zoo:
Thaum twg peb tuaj yeem pom lub ntiaj teb?
Earthshine is best see ob peb hnub ua ntej thiab tom qab lub hli tshiab, tom qab hnub poob lossis ua ntej hnub sawv. Cov kws tshawb fawb kawm txog kev ua kom sov hauv ntiaj teb pom tias lub ntiaj teb ci ntsa iab ntau dua nyob rau lub Plaub Hlis thiab Tsib Hlis .
Thaum twg peb tuaj yeem siv tau?
"Yet" siv tau los ua ib qho lus hais, los tham txog ib lub tswv yim ntxiv, lossis hais txog qhov kev xav lossis kev xav. Nws kuj tseem siv tau los ua kev sib txuas, zoo ib yam li koj yuav siv cov kev sib txuas zoo li "tab sis"
Peb puas tuaj yeem ua asanas tom qab pranayama?
Thaum koj nkag siab nrog cov hauv paus ntawm pranayama, kawm ua pa hauv qab kev taw qhia ntawm tus kws qhia ntawv tshwj xeeb tom qab paub txog cov hauv paus ntawm yoga ua pa.. …Tom qab xyaum ua asanas, so hauv shavasana ua ntej ua pranayama Tsis txhob ua ib qho kev tawm dag zog tom qab pranayama .
Thaum twg yog qhov txawv peb lub hlis twg thaum cev xeeb tub?
Ib tug cev xeeb tub muab faib ua peb lub hlis twg: thawj peb lub hlis twg yog txij lub lim tiam 1 txog rau lub lim tiam 12 . lub peb hlis ntuj thib ob yog txij lub lim tiam 13 txog rau lub lim tiam 26 . 3 peb lub hlis twg yog los ntawm lub lim tiam 27 txog thaum kawg ntawm cev xeeb tub .
Thaum twg peb qhia peb tus kheej?
ua ntej, thaum, thiab tom qab . Ua ntej kev xam phaj, thaum koj tuaj txog ntawm lub tsev, koj qhia koj tus kheej rau tus neeg txais tos zoo li no: "Nyob zoo, Kuv yog XYZ. Kuv muaj kev xam phaj thaum 1 teev tsaus ntuj rau lub luag haujlwm XYZ.
