noj zaub mov kom zoo uas muaj cov vitamins yuav tiv thaiv beriberi. Cov niam tsev laus yuav tsum xyuas kom meej tias lawv cov zaub mov muaj tag nrho cov vitamins. Yog tias koj tus menyuam mos tsis pub niam mis, xyuas kom meej tias cov mis mos muaj thiamine.
Peb tuaj yeem tiv thaiv beriberi li cas?
Txhawm rau tiv thaiv beriberi, noj zaub mov noj qab haus huv, sib npaug uas suav nrog cov khoom noj uas muaj thiamine.
Cov no suav nrog:
- noob.
- meat.
- fish.
- pob kws.
- ntxawm.
- paj.
- qee yam zaub, xws li asparagus, acorn squash, brussels sprouts, spinach, thiab beet zaub.
Vitamin twg yuav tiv thaiv beriberi?
Tiv thaiv Beriberi
Tsis muaj thiamin, lossis vitamin B1, hauv kev noj zaub mov yuav ua rau beriberi, txawm tias koj nyob qhov twg hauv ntiaj teb. Koj xav tau kev noj txhua hnub ntawm thiamin-nplua nuj cov zaub mov, uas tuaj yeem ua tiav tau yooj yim nrog ntau yam khoom noj. Thaum koj lub cev khaws thiamin hauv daim siab, nws tsis tuav txaus los tiv thaiv qhov tsis txaus.
Vim li cas beriberi tshwm sim?
Beriberi yog kab mob tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj vitamin B1 (thiamine) hauv lub cev Txawm hais tias beriberi tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg uas noj zaub mov tsis zoo, nws muaj tsawg heev hauv Tebchaws Meskas. Lub xeev vim qhov sib ntxiv ntawm cov vitamins rau ntau yam khoom noj uas peb noj. Feem ntau ua rau beriberi hauv Tebchaws Meskas yog cawv.
Leej twg yuav raug beriberi?
Beriberi tau pom nyob rau hauv cov teb chaws tsim kho hauv cov neeg haus dej cawv, cov neeg noj zaub mov zoo, cov neeg mob ntshav qab zib mus ntev yam tsis muaj thiamine hloov, cov neeg tshaib plab ntev, lossis cov neeg tau txais cov kua dej hauv cov hlab ntsha uas muaj cov piam thaj ntau.
