Thaum cem quav yuav cuam tshuam rau txoj hnyuv thiab tsis yog lub plab, cem quav yuav ua rau tag nrho lub plab zom mov, uas tuaj yeem ncua lossis tiv thaiv cov zaub mov hauv plab kom tsis txhob nkag mus rau cov hnyuv. Thaum qhov no tshwm sim, cov neeg mob cem quav yuav xeev siab lossis ntuav
Puas yog ib txwm muab pov thaum koj cem quav?
Constipation tuaj yeem ua rau xeev siab, raws li kev tsim cov quav hauv koj cov hnyuv tuaj yeem ua rau cov zaub mov nyob hauv koj lub plab thiab ua rau xeev siab lossis tsam plab. Kev tsim cov quav kuj tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis sib xws hauv koj lub plab cov kab mob, uas tuaj yeem ua rau xeev siab.
Yuav ua li cas yog cem quav thiab ntuav?
Tshuaj rau cem quav thiab xeev siab
- Nqa cov fiber ntau.
- Nco koj noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Siv tshuaj laxative lossis quav quav raws li qhia.
- noj tshuaj tiv thaiv xeev siab.
- Ciav tshuaj yej los soothe plab.
- Ntawm bland, zaub mov muaj roj tsawg, xws li crackers, qhob cij, thiab ci.
Thaum twg koj yuav tsum mus rau ER kom cem quav?
Txawm li cas los xij, qee qhov mob cem quav, cim nrog cov tsos mob ntxiv, hais tawm, xav tau kev kuaj mob xwm txheej ceev thiab kev kho mob. Yog tias koj cem quav nrog cov tsos mob hauv qab no, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd: khaus thiab/los yog mob plab tas li ntuav
Cov tsos mob ntawm cem quav hnyav yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm cem quav muaj xws li:
- Koj muaj tsawg dua peb lub plab zom mov hauv ib lub lis piam.
- Koj cov quav qhuav, tawv thiab / lossis pob.
- Koj cov quav nyuaj lossis mob dhau.
- Koj mob plab los yog mob plab.
- Koj xav tias koj tsis tau ua tiav koj lub plab tom qab txav mus.
