Koj puas yuav haus kas fes ua ntej hnyav?

Cov txheej txheem:

Koj puas yuav haus kas fes ua ntej hnyav?
Koj puas yuav haus kas fes ua ntej hnyav?

Video: Koj puas yuav haus kas fes ua ntej hnyav?

Video: Koj puas yuav haus kas fes ua ntej hnyav?
Video: Luag puas hlub koj - Mang Vang [Official Music Video] 2022 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Tseem nco ntsoov tsis haus dej hausua ntej koj dhia ntawm qhov ntsuas. Tus naj npawb ntawm plab khoob ntawm qhov ntsuas yog qhov koj qhov hnyav tiag tiag. … Kho lub sij hawm kom hnyav koj tus kheej txhua zaus: Ib yam li ntsuas koj tus kheej yam tsis noj lossis haus dab tsi, xyuas kom koj kho lub sijhawm.

Koj yuav tsum hnyav ua ntej lossis tom qab kas fes?

2. Ntsuas koj tus kheej thawj zaug thaum sawv ntxov. Ntawm "hnyav-hauv hnub Wednesday," lossis hnub twg koj xaiv, dhia ntawm qhov ntsuas thawj zaug thaum sawv ntxov. Qhov ntawd txhais tau tias tom qab koj tso zis, tab sis ua ntej koj sawv ntxov khob ntawm joe.

Koj yuav tsum ua dab tsi ua ntej qhov hnyav?

Hmo ua ntej koj hnyav, noj maj mam thiab txiav tawm noj tsawg kawg ob teev ua ntej lub sijhawm pw Qhov no yuav yuam kom koj lub cev hlawv cov rog uas nws tau khaws cia es tsis yog siv nws tus kheej zom cov zaub mov uas koj nyuam qhuav noj. Yog tias koj noj ua ntej pw ua ib qho teeb, zoo li zaub.

Koj puas hnyav dua ntawm lub plab khoob?

Thaum sawv ntxov peb lub plab khoob thiab lub cev dej ploj los ntawm hws, ua pa thiab tso zis. Vim muaj cov xwm txheej no, peb xav tias sib dua.

Ntev npaum li cas ua ntej qhov hnyav Kuv Yuav tsum tsis haus dej?

txiav dej kwv 18 teev ua ntej qhov hnyav hauv. Qhov no txhais tau tias 0 haus thiab tsis muaj dej haus zoo li txiv hmab txiv ntoo. Los ntawm no koj yuav xav kom phim cov calories uas koj xav kom hlawv los ntawm qhov hnyav (kwv yees li 1700 yog tias so) nrog rau cov khoom noj xws li txiv laum huab xeeb.

Pom zoo: