10 yooj yim-rau-ua raws cov lus qhia yuav ua li cas kom poob phaus zoo
- Kaw ib daim diary. Siv ib qho app lossis phau ntawv teev npe sau txhua yam koj noj thiab haus - thiab ua siab ncaj. …
- Qee yam zaub mov ua rau koj tshaib plab. …
- Trick koj plab. …
- Trick koj lub hlwb. …
- Cawv yog yeeb ncuab. …
- Kev mob siab rau. …
- Yooj yim nrog lub tshuab. …
- Txhob noj zaub mov zoo.
Yuav ua li cas noj cov zaub mov Yuav ua li cas koj poob phaus zoo?
Tawm mus rau qhov zoo tshaj plaws pib ntawm NHS txoj kev npaj poob phaus nrog 12 cov lus qhia noj zaub mov thiab tawm dag zog
- Tsis txhob hla pluas tshais. Hla noj tshais yuav tsis pab koj poob phaus. …
- Noj zaub mov tsis tu ncua. …
- Nyob txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntau. …
- Ua kom nquag plias. …
- Haus dej kom ntau. …
- noj zaub mov muaj fiber ntau. …
- Nyeem daim ntawv qhia zaub mov. …
- Siv lub phaj me dua.
Yuav noj dab tsi yog qhov zoo tshaj rau kev poob phaus sai?
- HMR Program. 1 nyob rau hauv Qhov Zoo Tshaj Plaws Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws. …
- Atkins noj. 2 hauv Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws (khi) …
- WW (Weight Watchers) Noj. 2 hauv Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws (khi) …
- Kev noj zaub mov loj tshaj plaws. 4 hauv Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws (khi) …
- Keto noj. 4 hauv Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Tshaj Plaws (khi) …
- OPTAVIA. …
- Jenny Craig noj. …
- Nutrisystem noj.
Leej twg nthuav qhia Koj yuav poob phaus zoo li cas?
Yuav Ua Li Cas Poob Qhov Zoo: Kev Sib Tham nrog Presenters Dr Helen Lawal thiab Dr Javid Abdelmoneim Yuav Ua Li Cas Poob Qhov Zoo rov qab los rau Channel 4 hmo no thaum 8 teev tsaus ntuj. Hauv cov yeeb yaj kiab no, Dr Helen Lawal thiab Dr Javid Abdelmoneim nug cov tswv cuab ntawm cov pej xeem mus rau txoj kev sim qee qhov hyped-up thiab sau txog kev noj zaub mov hauv khw niaj hnub no.
Koj puas poob phaus hauv lub lim tiam?
Kev poob qhov hnyav sai sai yog tsis pom zoo thiab tej zaum yuav txaus ntshai. Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) pom zoo kom cov neeg tab tom nrhiav kom poob phaus kom poob nruab nrab ntawm 1–2 phaus ib lub lis piam kom nyab xeeb, noj qab nyob zoo.
