Dixit thov tias tsuas muaj 2 pluas noj ib hnub, txhua qhov ntev tshaj li 55 feeb, ua rau poob ceeb thawj ib ncig ntawm 8kg hauv 3 lub hlis Raws li Dr. Dixit, txo Kev noj zaub mov ntau zaus, tsis hais qhov ntau lossis qhov zoo ntawm cov zaub mov, tuaj yeem cuam tshuam rau qib insulin.
Dr Dixit noj tau zoo?
Dr. Dixit thov hais tias tsuas muaj 2 pluas noj ib hnub twg, txhua lub sijhawm tsawg dua 55 feeb, ua rau poob ceeb thawj ntawm ib ncig 8kg hauv 3 lub hlis Raws li Dr. Dixit, txo qhov zaus ntawm kev noj zaub mov. Txawm li cas los xij, tsis hais qhov ntau lossis qhov zoo ntawm cov khoom noj, tuaj yeem cuam tshuam rau qib insulin.
Yuav noj 2 zaug ib hnub twg pab kom poob phaus?
Hauv kev tshawb fawb, ob pawg ntawm cov neeg tuaj koom noj tib cov calories nyob rau ib hnub tab sis faib lawv ua ob pluas mov lossis rau rau. … Cov uas tau noj ob zaug ib hnub - pluas tshais thaum 6 txog 10 teev sawv ntxov. thiab noj su thaum 12 mus rau 4 teev tsaus ntuj- poob qhov hnyav tshaj plaws.
Dixit noj zaub mov ua haujlwm li cas?
About Dixit diet plan
Dr. Dixit tau pib ntawm txoj kev npaj no nws tus kheej thiab pom cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus vim tias nws tau pib txhawb nws tus kheej. Raws li txoj kev npaj noj zaub mov no, ib tus yuav tsum tau noj tsuas yog ob pluas noj ib hnub twg thaum muaj kev tshaib plab tshaj plaws. Y pluas mov yuav tsum muaj cov protein ntau thiab qis hauv carbohydrates
Peb puas tuaj yeem haus kas fes dub hauv Dixit noj?
Dixit's diet plan
Koj tuaj yeem noj txhua yam khoom noj; tsis txwv cov zaub mov. Koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj yej / kas fes nrog qab zib, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis lwm yam khoom noj hauv nruab nrab ntawm ob pluas noj.
